Súbete el volumen

Si algo nos ha demostrado la pandemia con sus meses de confinamiento estricto, es lo necesario que son para los seres humanos las relaciones sociales.

Sentirnos aislados, desconectados y solos es una de las razones que más nos han afectado a nuestra salud mental durante estos meses. Si a esto le sumamos la falta de contacto físico y el miedo por nuestra salud y la de que nos rodean, las peores sensaciones se multiplican.

Es la James Cook University la que en una de sus últimas investigaciones ha descubierto que muchos de estos sentimientos negativos pueden tener su solución en el sonido.

A quienes nos fascina la música, tenemos claro el poder que tiene para cambiar nuestro humor, para acompañar nuestros estados de ánimo o para traernos buenos recuerdos.

Lo que ha descubierto el estudio es que las personas que se encuentran socialmente desconectadas prefieren ruidos altos y esto es, porque son efectivos para paliar los efectos de soledad, sentimientos de enfado y mal humor.

Subir el volumen es una alternativa cuyo coste es mínimo y su efectividad máxima. Refleja y nos recuerda el sonido que existe cuando estamos disfrutando de eventos en vivo en los que estamos juntos y cerca.

Llegar a casa y poner la radio, la televisión o música como sonidos de fondo aunque no prestemos atención es una forma de sentirse acompañados que casi todos hemos practicado en algún momento. Ahora que sabemos que científicamente está comprobado, no dejes de tenerlo en tu caja de herramientas para cambiar tu día.

Si como decía Platón la música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo. No te olvides de subirla el volumen.

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