«Controla tus emociones o ellas te controlarán a ti»
Proverbio chino
¿Has buscado alguna técnica para que te ayude?
https://psicologiaymente.com/clinica/tecnicas-de-control-emocional
Ahí tienes unas cuantas, elige tu preferida y a por el reto 💪🏼😉
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