Me chifla la musica y bailar y aunque tengo un gusto bastante ecléctico e íntergeneracional al haber tenido un padre siempre entre el jazz y la música barroca clásica y a disfrutar a menudo de la diversidad de un maravilloso pueblo y sus verbenas y fiestas, la música house siempre ha sido mi favorita.

Algo que me ha resonado cuando un grupo de neurocientíficos ha observado algo mucho más interesante. Determinados ritmos repetitivos, característicos de géneros como el house, son capaces de sincronizar la actividad eléctrica del cerebro con el compás de la música. Es un fenómeno conocido como entrainment o sincronización neuronal. 

Cuando esto ocurre, nuestra percepción del tiempo puede cambiar, aumenta la sensación de conexión con otras personas y el movimiento deja de sentirse como un esfuerzo para convertirse en algo casi automático.

Quizá por eso me resulta y nos resulta tan difícil quedarnos quietos cuando suena una canción determinada. O entender por qué miles de desconocidos pueden sentirse unidos durante unas horas sin haber cruzado una sola palabra.

Eso me hace pensar, si unos simples sonidos son capaces de reorganizar temporalmente la actividad de nuestro cerebro, ¿cuántas cosas más están moldeándonos cada día sin que apenas seamos conscientes?

Elegimos con cuidado lo que comemos porque sabemos que influye en nuestro cuerpo. Elegimos la ropa porque modifica cómo nos sentimos y cómo nos perciben los demás. Elegimos las personas con las que compartimos la vida.

Pero rara vez elegimos conscientemente la banda sonora que acompaña nuestras horas.

Y quizá deberíamos empezar a hacerlo.

Porque la música no solo refleja cómo te sientes.

También puede ayudarte a convertirte, poco a poco, en la persona que quieres ser.

Tal vez la pregunta ya no sea cuál es tu canción favorita.

Tal vez la pregunta sea qué versión de ti mismo estás entrenando cada vez que pulsas el botón de reproducir.