«Controla tus emociones o ellas te controlarán a ti»

Proverbio chino

¿Has buscado alguna técnica para que te ayude?

https://psicologiaymente.com/clinica/tecnicas-de-control-emocional

Ahí tienes unas cuantas, elige tu preferida y a por el reto 💪🏼😉