La verdadera clave para una vida plena y feliz está en llenar nuestra mente de ilusiones y proyectos de futuro más que de recuerdos. Como coinciden muchos expertos en ciencia de la felicidad te digo que lo que impulsa nuestro bienestar no es lo que hemos vivido sino lo que nos queda por vivir Las ilusiones nos llenan de energía nos mantienen motivados y nos impulsan a seguir adelante

Si escuchas a los que tienes alrededor puedes comprobar en dónde viven. Infravaloramos la importancia de vivir el presente y disfrutar aquí y ahora. Ninguno tenemos mañana asegurado.

Vivimos anclados en el pasado limitando nuestras posibilidades y aunque los recuerdos son parte de nuestra identidad si no entrenamos nuestra mente para generar nuevas ilusiones corremos el riesgo de quedarnos estancados

Por eso quiero proponerte un entrenamiento sencillo pero transformador que te ayudará a poner tu foco en el futuro y a llenarte de entusiasmo

Primero dedica un tiempo a pensar y definir pequeñas metas alcanzables que te emocionen al lograrlas sentirás ese impulso necesario para seguir adelante luego cada mañana visualiza tu futuro.Durante cinco minutos imagina con detalle cómo te sentirás cuando alcances tus sueños y disfruta esa imagen.

Finalmente practica la gratitud proactiva cada noche escribe tres cosas por las que estás agradecido pero enfócate en lo que aún no ha sucedido como si ya fuera realidad

Llenar tu mente de ilusiones es llenar tu vida de posibilidades y se hace trabajando la voluntad.Si entrenas tu mente hacia el futuro verás cómo cambian tu energía y tu perspectiva. ¡A por ello!