Hace tiempo que vi “Her” y la tristeza que me produjo no tiene nada que ver con el optimismo con el que veo avanzar el mundo digital, si conseguimos potenciar nuestras habilidades humanas, tanto las sociales como las físicas.

He visto este vídeo de uso del tiempo en muchos post y he querido reflexionar sobre él y entender que en la era digital, nuestras conexiones han trascendido las barreras físicas para convertirse en algo cotidiano. 

En España, el tiempo promedio diario dedicado a Internet alcanza las 5 horas y 42 minutos, con algunos grupos, superando las 7 horas, gran parte de ellas en redes sociales. 

Las actividades más comunes online reflejan nuestras prioridades que sigue siendo la conexión y la comunicación por eso el 91,8% utiliza aplicaciones de mensajería instantánea como WhatsApp para mantenerse conectado con amigos y familia. Un 80,5% opta por el correo electrónico para comunicaciones más formales, mientras que un 77% accede a noticias y medios digitales para informarse. Además, un 63,2% interactúa en redes sociales, mientras que más de la mitad de la población compra en línea. Estas cifras demuestran cómo nos adaptamos a la tecnología para fortalecer relaciones y facilitar nuestra rutina diaria.

Sin embargo, creo que el tiempo online también plantea desafíos, para mí el fundamental es el sedentarismo. Aquí es donde yo veo  la tecnología puede ser una aliada transformadora. 

Incorporar dispositivos que no requieren mirar constantemente una pantalla o permanecer inmóviles como en “Her”, relojes inteligentes o gafas inteligentes y otros dispositivos conectados nos permitirán movernos mientras seguimos conectados, permitiendo equilibrar el uso de la tecnología con el bienestar físico, nuestro gran desafío, la comodidad tecnológica. 

Internet no es solo un lugar donde pasamos tiempo es un espacio donde construimos nuestra realidad. Hoy, con el apoyo de la tecnología, podemos conectar cuerpo y mente mientras seguimos cerca de quienes amamos y del mundo que nos rodea. ¿Cómo usas tú tu tiempo online para construir una vida más activa y equilibrada? ¿Qué opinas del vídeo?