Encontrar los mejores socios es lo más importante que puedes hacer por tu presente y tu futuro en la vida. Dicen que eres una mezcla de las cinco personas con las que pasas más tiempo. De manera que es definitivo a quienes eliges como compañía y como acompañantes de tus proyectos.

Vivir con quien te apoya y te hace feliz. Comenzar un proyecto con quien comparte ilusión y propósito. Montar un negocio con quien sueña con lo mismo que tú. La compañía siempre multiplica. Si no es la idónea, resta y divide.

Seguro que te ocurre como a mí y has comenzado muchos proyectos a estas alturas de tu vida y sabes con quien sí y con quién no estar o empezar un proyecto por lo que desgasta tener la compañía equivocada y lo que esto afecta a la salud y al ánimo.

Sin embargo sí que sé lo que es tener cerca a quien suma, del que puedes aprender, que te impulsa y te mejora. He presenciado muchas veces cómo un círculo social positivo es transformador.

A veces no le prestamos toda la atención que debemos y queriendo estar acompañados somos poco exigentes pero es fundamental puesto que influyen en tu actitud y en tu manera de ver la vida. Algunos convierten las amenazas en retos y otras, los retos es obstáculos insalvables.

Unas te apoyan y dan seguridad y otra intentan desestabilizarte para poder estar acompañados en ese estado vital. Unas multiplican la creatividad, la innovación y las ganas de hacer y otras te desmotivan y desencantan envueltos en la conspiración y el “piensa mal y acertarás” más atávico.

Rodearte de personas que te suman eleva tu confianza y tu potencial. Las que son valientes, te harán valiente. Las que son divertidas, te harán divertido. Las que son inteligentes te sumarán y apoyarán. Las que no, te arruinarán cada minuto tratando de que nadie sea mejor que ellas o en el peor de los casos, lo habrán convertido en un hábito que creen que da buenos réditos.

Todo el que quiere puede cambiar y convertirse en aquella persona con la que les gustaría estar pero no todo el mundo quiere hacer el esfuerzo. Si quieres empezar por algo práctico mientras, elige a tu círculo. No vivirás para siempre y es triste mirar atrás y ver que no has hecho mucho por ti.

A menudo, el mundo está lleno de mujeres cuyas historias extraordinarias permanecen en la oscuridad, pero su impacto es innegable. En todos los rincones del planeta, mujeres desconocidas desafían obstáculos y dejan una marca positiva en sus comunidades.

Mujeres a las adoramos, admiramos y queremos en nuestro entorno sin las que no seríamos nada y nuestra vida hubiese sido infinitamente más dura y solitaria. Para cada uno de nosotros tienen nombres e historias inolvidables, igual que las experiencias vividas con ellas.

Agradecer a estas mujeres es rendir homenaje a la fortaleza cotidiana que a menudo pasa desapercibida. Su contribución, aunque no esté en los titulares, es esencial para cualquier ámbito, social y económico en sus comunidades.

Mujeres que, desconocidas para el gran público, son héroes invisibles que moldean el mundo a su alrededor. Agradecerles implica reconocer la importancia de sus contribuciones no reconocidas y celebrar la diversidad de formas en que las mujeres influyen positivamente en todas las comunidades.

Estas tres mujeres son grandes ejemplos de la gran diversidad de roles que las mujeres desempeñamos dentro y fuera de nuestras familias y la multitud de experiencias que atesoran. Tenerlas cerca desde hace tantos años ha sido una suerte increíble.

Mi pequeña reflexión de hoy quiero que sea para que acordemos como propósito reconocer y agradecer lo que hace especial a las mujeres que nos rodean y hacerlo a menudo. A todas las que han contribuido a que seamos como somos con nuestra diversidad y complejidad.

Sintiéndonos afortunadas, reconociendo que cada una es especial por su capacidad de influir, inspirar y contribuir de maneras únicas al nuestro progreso y bienestar y por supuesto al de la sociedad.

arucagomez Diez minutos de telediario dedicados a la resaca del debate de aver y los insuitos lanzados, a los interesantes y educativos reproches sobre la autoría de citas y búsquedas en Google.

Un minuto de risas del ganador contra el perdedor en una tribuna parlamentaria a cuenta de no sumar apoyos. Provocar a otros partidos tratando de humillarles. Todo tipo de amenazas nacionalistas matonas resultado de tener que tragar con los únicos que suman. Viva el entretenimiento que sufragan nuestros impuestos.

Es tan lamentable que este sea nuestro panorama político que hasta empiezo a justificar que la gente no vea el telediario ni lea la prensa, sin negar el peligro que ello supone. La futilidad de la acción de esta gente es clara. Involucrar a la población en el proceso y no solo espolearla para la protesta, se hace imprescindible.

No me extraña que Albert Rivera e Inés Arrimadas sean recordados en este momento, aunque sea irónicamente por quiénes deberían haber salido de ahí mucho antes. Cualquiera que quiera a este país y su prosperidad y piense en la urgencia de reformar este corrupto sistema será expulsado del mismo por los interesados jugadores.

Agradecida de poder dedicarme a mi pasión. Nunca dejaré de ser política. Esté donde esté y haga lo que haga no me rendiré nunca en mi búsqueda de un mundo mejor para la mayoría de mis conciudadanos y sus proyectos de vida.

Un mundo en el que exista una opción fuerte que defienda la libertad y los derechos de las personas, moderna, basada en la evidencia de los datos v el método científico en la propuesta v ejecución de políticas en las que los polítologos vuelvan a ser la parte fundamental y la tecnología una forma de acercar y simplificar la participación lejos de la demagogia populista.

Una opción con sentido común y sentido de Estado que anteponga el futuro halagueño de todos a sus proyectos y egos personales y a sus miopes intereses partidistas para ostentar el poder y el botín a toda costa. Que ponga a estos dos mastodontes atávicos e inútiles en su sitio. Introduciendo razón, cordura y empuje en las reformas que necesitamos los ciudadanos necesitamos desde hace años.

Hoy ha sido un día especial para mí. Hacía muchos meses que no me sentía en mi piel. Estaba gran parte de mi tiempo molesta, distante, perezosa, seria. Diferente a cómo había sido siempre.

Es cierto que he vivido muchas cosas en el último año que desde cualquier punto de vista hubiesen sido suficiente para justificar o entender el porqué pero para mí no. Como nada pasa por casualidad, quienes me quieren supieron ver que el coaching no solo me ayudaría a encontrar de nuevo mi porqué sino que impulsaría con el cómo sabiendo desde dónde.

Dicho y hecho en tres sesiones con mi fantástico Coach aquí estoy con las cosas más claras que nunca. Dispuesta para la acción para empezar nuevos proyectos y para perseguir mi propósito como siempre con pasión y entusiasmo contagioso.

Ha merecido la pena empezar el proceso, no solo por el viaje, que además es en inglés y me impulsa y reta doblemente sino porque la velocidad de la consciencia, de la visión de la meta y de los hitos del camino es como ya sabía, increíble.

De repente recordé la división de mi admirado Adam Grant sobre las personas que pueblan el mundo entre “givers” y “takers”. Los que dan y los que reciben. Sin darme cuenta siendo una “giver” de libro que disfruta ayudando, inspirando u animando, me iba convirtiendo en lo que menos me gustaba una “taker”.

Ese alguien que solo quiere recibir, amor, atención, premios, elogios, admiración, ser el primero en cualquier lado, el protagonista en cualquier situación. Puedo escudarme en el ambiente propicio para ello de mi dedicación favorita o en lo que se espera confusamente de quien dirige en antiguos entornos. Pero lo cierto es que hacia allí iba amargada y desperada.

Not anymore. Eso me he prometido a mí y he acordado con mi querido Sam. A partir de aquí todo está en mi mano, en mis acciones y en recuperar el entusiasmo para empezar una etapa nueva y diferente que pasa por recuperar mi mejor versión.

Primer paso conseguido! 🦾

Hoy encontré este texto del que no he podido encontrar el o la autora pero a quien agradezco la oportunidad y la inspiración. Espero que os ayude.

Sé Luz

Maestro, le dije: Están pasando cosas horribles en el mundo, y no sé qué hacer. Me pongo triste. No sé cómo ayudar. No quiero hacerme de la vista gorda y tal vez me siento culpable por estar bien cuando otros están muy mal.

El Maestro contestó:
Cuando te vas a dormir apagas todas las luces.
Pero enciendes la de tu cuarto.
Ya no estás en la cocina.
Ya no estás en el patio con los perros.
Estás en tu habitación.
Dónde te corresponde estar en ese momento.
Y ahí enciendes la luz para no estar a oscuras.
Así es en el mundo.
Si hay guerra pero tú no estás ahí, es porque no te corresponde estar ahí.

En el lugar donde estés, enciende tu luz.
Si tienes para compartir, comparte.
Si tienes algo valioso que aportar al mundo, hazlo.
Si eres sabio y sabes dar consejos, dalos.
Si eres bonita y hay muchas cosas feas allá afuera sé más bonita. Sé parte de la belleza de la vida.
La Luz se enciende porque en la tierra hay desiertos y hay mares.

Si te tocó ser parte del agua,
¿porque te aflige el desierto?
Si te tocó ser desierto, ¿porque te afligen las aguas?
Cada quien está donde le corresponde. Llámale karma, destino, o propósito.
Si algo no tiene el universo es injusticia. No existe. Todo es perfecto.

Si no estás ahí.
Es que no tienes que estar ahí.
En la guerra no todos mueren.
Y dónde no hay guerra la gente muere.
Muere el que tiene que morir.
Vive el que tiene que vivir.

¿Por qué sentirse culpable?
¿O acaso tú decides quién vive y quién muere?
¿Cuál es tu responsabilidad?
Solo cumple lo tuyo, que a eso viniste, y por eso estás donde estás.
Prende tu luz.
Sé parte de la luz, no del problema.

Os dejo un cuento japonés que estoy segura de que nos ayudará a reflexionar.

“En un pequeño pueblo de Japón, vivía un anciano llamado Takeshi. Takeshi poseía un jardín encantador que era admirado por todos en la comunidad. Un día, una tormenta azotó la región y derribó un árbol, dejando un gran agujero en el jardín de Takeshi.

A pesar de su edad, Takeshi decidió que era su responsabilidad arreglar el jardín. Con paciencia y esfuerzo, comenzó a trabajar en la reparación. Los aldeanos, impresionados por su dedicación, se acercaron para ofrecerle ayuda, pero él gentilmente declinó, diciendo: «Esta es mi responsabilidad y debo hacerlo por mí mismo».

Día tras día, Takeshi trabajó en el jardín. Finalmente, logró transformar el agujero en un hermoso estanque con flores a su alrededor. Su acto de responsabilidad y determinación inspiró a la comunidad, enseñándoles que asumir la responsabilidad es el primer paso para la creación de algo hermoso y significativo.”

Si no existiese todo este peligroso ruido provocado por la incapacidad de nuestros dos grandes partidos, nos daríamos cuenta de varias cosas que nos preocuparían aún más.

Veríamos claramente que son incapaces de ponerse de acuerdo para evitar todo eso con lo que nos amenazan. Que les importa más tener el poder omnímodo y exclusivo que compartido y colaborativo como cacarean que debemos hacer los demás y requieren los tiempos.

Veríamos su falta de propuestas novedosas y arriesgadas para acometer las grandes reformas que un mundo tan diferente necesita y prefieren orquestar incluso una guerra generacional que hacer una sociedad más justa.

Veríamos que sus herramientas de futuro tienen más que ver con maniobras de distracción y enfrentamiento propias del pasado que procurarnos a la limón prosperidad y utilizar la ingente cantidad de datos que almacenan para prever escenarios más halagüeños. Ellos siguen usando el temor y el miedo para dirigirnos.

Veríamos su incapacidad para mover emociones inspiradoras en un país en el que su gente y paisajes ya de por sí enamoran y que tristemente es desde fuera desde lo valoran y señalan. Desde sus despachos emponzoñan y azuzan a las masas para evitar que se vea claramente que sin extremos, ni periferia, ellos sí suman.

Veríamos que todo esto nos afecta a nuestra salud mental más de lo que creemos. Esa que nos van a proteger y a cuidar cuando tengan tiempo entre arenga y manifa. Menos mal que en breve Europa les obligará.

Dos recientes estudios de la Asociación Americana del Corazón relacionan nuestra salud mental, además de la física, con la de nuestro corazón asegurando que pueden “acelerar el desarrollo de factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Un estrés acumulativo más alto está vinculado a un aumento de arteriosclerosis y un aumento del riesgo de enfermedad cardiovascular en general, independientemente de los factores de riesgo tradicionales.”

Valoren ustedes si nos merecemos estos políticos que nos estresan. Los mismos que deberían dejarse la piel en cuidarnos. Menuda maldición que nos procuramos.

Algunos que tenemos la inmensa suerte de tener pueblo, verbenas y ser de la primera generación con nombre de letra, todavía recordamos el lanzamiento de Los Chichos “Son ilusiones”. 😂

Una letra que encierra mucho de lo que la neurociencia explica años más tarde. Resumido en ese famoso estribillo que muchos bailamos “Porque todo lo que piensas tú/ Son ilusiones (Qué más te da)/ Son ilusiones (Así nací)/ Son ilusiones”.

Muchas de las cosas que nos pasan, recordamos y nos influyen en nuestra manera de ver la vida son eso, ilusiones. Le damos sentido al mundo, comparando lo que estamos experimentando con lo que hemos experimentado en el pasado, rellenando vacíos con conjeturas y suposiciones. Que no son más que ilusiones.

Así que, si estas las creamos nosotros, más nos valdría hacerlo de manera positiva. Sobre todo porque es de la única manera que podemos hacerlo de una manera más racional, sin estar envuelto en frustración, ansiedad y rabia que nos bloquean el raciocinio.

Nos sentimos como pensamos y si pensamos negativo así nos sentimos. Mantenemos vivas nuestras conexiones emocionales con lo que recordamos, con nuestras ilusiones. El proceso es el mismo si es para hacerlas negativas o positivas y siempre nos parecen más realistas las primeras cuando apenas nos ayudan.

Una buena forma de empezar por deshacer ese automatismo es no juzgar. Si no lo hacemos con los demás, no nos lo haremos a nosotros mismos. Desarrollemos nuestra curiosidad por observar sin juzgar. Cuanto antes lo dejemos, antes nos sentiremos mejor.

A qué esperas para potenciar tu talento.

Últimamente, he reflexionado mucho en mi entorno sobre los efectos nocivos de sumergirse en la queja, dejando de lado la toma de decisiones orientadas a encontrar soluciones. La insistente lluvia me ha proporcionado una útil metáfora.

La queja constante se asemeja a una tormenta que, gota a gota, afecta nuestra mente y comportamiento. Desde la perspectiva de la neurociencia, el acto de quejarse desencadena una respuesta de estrés en la amígdala, el centro emocional del cerebro, liberando cortisol, la hormona del estrés.

Este constante «aguacero» de cortisol puede remodelar nuestro cerebro, fortaleciendo circuitos neuronales asociados con la negatividad, arraigando una mentalidad pesimista. La queja repetitiva desata un ciclo adverso: mientras más nos quejamos, más se refuerzan estos patrones neuronales, aumentando nuestra tendencia a ver y vivir el mundo desde una perspectiva negativa, contrariamente a lo que buscamos al desahogarnos.

A nivel social, la queja crónica afecta nuestras relaciones interpersonales. Expresar constantemente insatisfacción puede alejar a los demás y entorpecer la resolución de problemas. Al enfocarnos en lo negativo, reducimos nuestras posibilidades de identificar oportunidades de crecimiento y soluciones efectivas.

Como el agua que erosiona la tierra, la queja constante erosiona nuestra perspectiva, creando surcos de negatividad en nuestra percepción del mundo. Eventualmente, lo que antes era un jardín exuberante y lleno de posibilidades se convierte en un terreno pantanoso y estéril, dificultando el crecimiento de pensamientos positivos y soluciones efectivas.

Detener la lluvia de quejas es como proteger este jardín mental: ayuda a preservar la fertilidad de la mente, permitiéndote practicar la gratitud, enfocarte en soluciones y adoptar una actitud proactiva nos permite reconfigurar nuestras redes neuronales hacia la positividad y el crecimiento.

No te rindas ni te entregues a la queja, busca la luz en medio de la tormenta y enfoca tu energía en la resolución de desafíos.

Imagina que tu mente es un océano, vasto y lleno de posibilidades, que además está lleno de ideas preconcebidas y formas de actuar. Entre estas está el sesgo de confirmación que actúa como una corriente sutil pero poderosa que te empuja a navegar solo por las aguas familiares de tus creencias.

En la política, esta corriente se vuelve aún más fuerte, limitando peligrosamente la exploración de otras perspectivas. Pero, ¿qué pasa cuando permitimos que esta corriente se convierta en nuestro único guía?

En la era de los algoritmos, esta corriente se transforma en un torrente digital que nos lleva a través de información preseleccionada, reforzando nuestras opiniones existentes. Es como si nuestros barcos mentales estuvieran siendo dirigidos hacia un solo horizonte, perdidos en la monotonía de ideas similares.

Hemos pensado alguna vez, ¿a quién beneficia esto? A nosotros desde luego, no. A veces caemos en la ley del mínimo esfuerzo para no tener que buscar otra información, otras lo encubrimos como una fortaleza.

Desafiar el sesgo de confirmación es como izar velas hacia nuevas direcciones. Al hacerlo, abrimos nuestras mentes a la diversidad de pensamientos, navegando por aguas desconocidas que nutren el pensamiento crítico.

Rompe con las cadenas de la corriente unidireccional, permite que la brújula de tu mente apunte hacia la amplitud del pensamiento y descubre un océano de posibilidades en el que la sabiduría y la comprensión son las verdaderas estrellas guías.

Son los valores nuestro faro por eso es tan importante que vivamos alineados con ellos. En un mundo que va tan deprisa en el que la duda y la incertidumbre son nuestro mejor mar. Prestemos atención a las mejores condiciones para navegar y no dejemos a otros al timón.

Vivimos en una era donde el «consumo hermitaño» como lo denomina The Economist, se ha convertido en un hábito cada vez más común, y las implicaciones para nuestra salud mental son preocupantes. Hemos llegado a un punto en el que podemos pedir prácticamente cualquier cosa por internet, en cualquier momento del día. Esto nos da la ilusión de tener todo a nuestro alcance de forma rápida y conveniente, pero nos aleja de lo que más necesitamos: la interacción humana.

La pandemia, con su distanciamiento social y el auge del comercio en línea, ha exacerbado este fenómeno. Hoy quiero subrayar que este «consumo hermitaño» puede tener graves consecuencias para nuestra salud mental. Además nos aleja de la necesaria paciencia, que está intrínsecamente relacionada con la ira, y nos aísla de las experiencias que nos enriquecen aislándonos.

Pensemos en los rituales sociales que solíamos disfrutar, esas ocasiones que nos reunían con personas fuera de nuestro círculo cercano. Ahora, se desvanecen porque el contacto personal se vuelve cada vez más escaso. Incluso en lugares como los bares, donde solíamos conversar con el amable camarero en la barra, ahora nos encontramos sentados en mesas con los amigos, a menudo sin saludarnos con nadie más.

Las comunidades y las relaciones sociales se vuelven superficiales, donde todos saben lo que todos piensan o, al menos, lo que dicen sin profundizar. Las casas modernas se venden con gimnasios, pistas deportivas y salas de reuniones para promover un estilo de vida aislado y centrado en uno mismo.

Como sociedad, debemos reconocer los riesgos de no mejorar este comportamiento que parece tan cómodo. Es esencial volver a valorar las conexiones personales y buscar un equilibrio entre la comodidad digital y la riqueza de las relaciones humanas. La salud mental y la felicidad florecen en la interacción con los demás. En lugar de sumergirnos en la soledad, debemos nutrir nuestro espíritu a través de la conexión, la paciencia y la empatía. La vida es más rica cuando la compartimos. Mejor conectados, ¿no?

Hoy, desde este post, quiero expresar mi apoyo inquebrantable a la causa de la democracia en su hermoso país. La democracia es un derecho fundamental que todos los pueblos merecen disfrutar.

Las elecciones primarias son un hito crucial en el camino hacia un sistema democrático sólido, y estoy emocionada de saber que los venezolanos que se encuentran entre nosotros están comprometidos decididamente a avanzar en esta dirección.

Es vital recordar que la democracia no es solo un sistema de gobierno, sino un vehículo para la esperanza, el cambio y el progreso. Las elecciones primarias representan la oportunidad de elegir líderes que representen verdaderamente los intereses de las personas y su prosperidad. Cada voto es un paso hacia un futuro más brillante, un futuro donde la libertad y la justicia prevalezcan.

Desde Madrid, sabemos lo importante que es la democracia y cómo puede transformar una región y una nación. Desde Ciudadanos les animamos a que sigan siendo valientes y dedicados a esta causa vital. La lucha por la democracia puede ser ardua, pero cada pequeño paso nos acerca más a una Venezuela libre y próspera.

El domingo les mostrábamos nuestro apoyo con la visita y hoy les envío mi solidaridad y apoyo con la siguiente etapa del duro proceso, admirando su perseverancia y su resiliencia. La democracia es un bien preciado, y su búsqueda merece todo el esfuerzo y determinación. Es un orgullo que además sea una mujer la que hayan decidido que lidere ese ansiado cambio a la que deseamos toda la suerte del mundo y le enviamos a María Corina Machado, la fuerza necesaria.

Venezuela, el mundo está observando su camino hacia un futuro democrático. Sigamos avanzando juntos hacia un mañana mejor. Gracias por la invitación @cnprimariamadrid a ser parte de ese emocionante proceso. Cuenten con nosotros siempre.

NEZUELA CAMINO DE UN FUTURO DEMOCRÁTICO

Hoy, desde este post, quiero expresar mi apoyo inquebrantable a la causa de la democracia en su hermoso país. La democracia es un derecho fundamental que todos los pueblos merecen disfrutar.

Las elecciones primarias son un hito crucial en el camino hacia un sistema democrático sólido, y estoy emocionada de saber que los venezolanos que se encuentran entre nosotros están comprometidos decididamente a avanzar en esta dirección.

Es vital recordar que la democracia no es solo un sistema de gobierno, sino un vehículo para la esperanza, el cambio y el progreso. Las elecciones primarias representan la oportunidad de elegir líderes que representen verdaderamente los intereses de las personas y su prosperidad. Cada voto es un paso hacia un futuro más brillante, un futuro donde la libertad y la justicia prevalezcan.

Desde Madrid, sabemos lo importante que es la democracia y cómo puede transformar una región y una nación. Desde Ciudadanos les animamos a que sigan siendo valientes y dedicados a esta causa vital. La lucha por la democracia puede ser ardua, pero cada pequeño paso nos acerca más a una Venezuela libre y próspera.

El domingo les mostrábamos nuestro apoyo con la visita y hoy les envío mi solidaridad y apoyo con la siguiente etapa del duro proceso, admirando su perseverancia y su resiliencia. La democracia es un bien preciado, y su búsqueda merece todo el esfuerzo y determinación. Es un orgullo que además sea una mujer la que hayan decidido que lidere ese ansiado cambio a la que deseamos toda la suerte del mundo y le enviamos a María Corina Machado, la fuerza necesaria.

Venezuela, el mundo está observando su camino hacia un futuro democrático. Sigamos avanzando juntos hacia un mañana mejor. Gracias por la invitación @cnprimariamadrid a ser parte de ese emocionante proceso. Cuenten con nosotros siempre.

Viendo el sábado el partido de Argentina- Nueva Zelanda me encanta lo que me llama la atención y me inspira con respecto a nuestras organizaciones y empresas.

Los equipos de rugby, en especial los icónicos All Blacks de Nueva Zelanda, nos enseñan valiosas lecciones sobre valores, unidad y respeto en el deporte y en la vida. Cada vez que los All Blacks entran al campo de juego, lo hacen sin el nombre del jugador en la camiseta, solo el número y al inicio del partido, realizan la famosa «haka», un antiguo ritual maorí que simboliza fuerza, determinación y unidad.

Esta tradición nos recuerda la importancia de dejar el ego a un lado y enfocarse en el equipo. En nuestras organizaciones, esto se traduce en la necesidad de fomentar una cultura de colaboración, donde cada miembro del equipo se preocupa por el éxito colectivo, más allá de las recompensas individuales. Cuando todos los miembros de un equipo trabajan juntos, como una unidad, se logran grandes cosas.

El no tener el nombre en la camiseta simboliza la humildad y el reconocimiento de que somos parte de algo más grande que nosotros mismos. En nuestras organizaciones, esto se refleja en la importancia de poner a la empresa y su misión por encima de intereses personales y de los CEO superstar. Cuando todos los colaboradores comparten una visión común y trabajan hacia un objetivo colectivo, la organización prospera.

La «haka» nos recuerda que es fundamental comenzar con determinación y energía. En nuestras organizaciones, esto se traduce en abordar cada día y proyecto con pasión y compromiso. Inspirémonos en los All Blacks y apliquemos estos valores en nuestras organizaciones, construyendo equipos sólidos, fomentando la humildad y trabajando con pasión. Cuando lo hacemos, como los All Blacks, podemos lograr lo extraordinario y enfrentar cualquier desafío que se nos presente.

Sigamos su ejemplo y construyamos un mundo de equipos fuertes y unidos.Ninguno solo es tan importante como todos unidos juntos

Últimamente leo demasiado sobre descubrir nuestro Ikigai. El ikigai es un concepto japonés que se ha convertido en un faro de inspiración en la búsqueda de una vida significativa y equilibrada. Algo que muchas personas encuentran en procesos de reflexión como el coaching.

Imagina tu ikigai como el delicado equilibrio de un columpio japonés en un jardín zen. En este columpio, las cuerdas que lo sostienen representan tus pasiones, aquello que amas y te llena de energía. La plataforma en sí es tu vocación, tus habilidades y talentos únicos. El suelo debajo del columpio es lo que el mundo necesita, lo que puedes ofrecer a los demás. Finalmente, la cuerda que lo mantiene en movimiento es tu sustento, tu fuente de ingresos.

Cuando encuentras tu punto de equilibrio perfecto en este columpio, experimentas una sensación de plenitud y armonía en tu vida. Te sientes en un constante flujo, donde cada aspecto se apoya mutuamente.

Tu pasión te impulsa a desarrollar tus talentos. Tus talentos te permiten satisfacer las necesidades de los demás. Y cuando das al mundo lo que necesita, el mundo, a su vez, te recompensa.

El ikigai no es solo un destino, es un viaje continuo de autodescubrimiento y crecimiento. No es un viaje fácil porque nos obliga a mirarnos hacia dentro, a ahondar en nuestro autodescubrimiento, en nuestros miedos. A menudo, implica explorar nuevas pasiones y desarrollar habilidades adicionales, saliendo de la zona en la que nos sentimos confortables y además requiere perseverancia y empuje.

Estamos hablando de tu vida, de que merece la pena hacer el esfuerzo y que todos los días que nos queden con todas sus horas merezca la pena vivirlas.

Así que, ¿cuál es tu ikigai?

Siempre he apostado por la poderosa magia del humor en el trabajo y la vida. En el vasto escenario de nuestras responsabilidades diarias, el humor actúa como el maestro de ceremonias, infundiendo vitalidad y perspectiva positiva. A veces es bueno recordarlo cuando por alguna razón lo vamos perdiendo sin apenas darnos cuenta.

El humor es un catalizador de conexiones genuinas entre colegas. Es la chispa que enciende relaciones sólidas y crea un ambiente laboral donde la colaboración florece. Además, actúa como un antídoto infalible contra el estrés, liberando endorfinas que iluminan no solo nuestra jornada laboral, sino también nuestras vidas fuera de la oficina.

Para incorporar el humor de manera efectiva, sugiero cultivar la autenticidad. Compartir anécdotas personales o ingeniosas puede ser una forma poderosa de construir puentes entre equipos. Además, fomentar una cultura que celebre los momentos divertidos, incluso en medio de desafíos, fortalece la resiliencia y la creatividad.

Otra estrategia es incorporar el juego en el entorno laboral. Desde juegos de palabras hasta pausas creativas, estas intervenciones lúdicas despiertan la imaginación y revitalizan la energía de equipos, contribuyendo a un ambiente más inspirador.

La clave es abrazar el humor como una herramienta esencial para el crecimiento personal y profesional. He podido comprobar cómo en los ambientes en los que la confianza fluye, la risa desata el potencial creativo y fortalece la determinación de los compañeros . En el viaje de la vida y la carrera, recordemos siempre que una sonrisa puede iluminar el camino hacia el éxito.
Dejémonos de tomarnos tan en serio y aprendamos a reír para avanzar.

En el apasionante entramado de nuestro cerebro, la preferencia por creer en conspiraciones en lugar de la verdad a veces se arraiga entre el conocimiento y las emociones. Nuestra mente es propensa a buscar patrones y significados favoreciendo información que respalda creencias preexistentes, incluso si son teorías sin fundamento.

Quienes vemos series policiacas o políticas a menudo, tenemos múltiples ejemplos de lo que podemos llegar a pensar como explicación a hechos que en realidad son fortuitas y simples.

Además, la necesidad de sentido y control en situaciones caóticas puede impulsarnos a aceptar narrativas simplificadas, incluso si carecen de hechos. No nos interesa lo que pasa sino lo que creemos que podemos entender y explicar de lo que pasa aunque no sea cierto.

Las emociones en esto, desempeñan un papel clave. El miedo y la desconfianza, a menudo impulsados por la incertidumbre, pueden inclinarnos hacia explicaciones que ofrecen una sensación de comprensión y control, aunque sean falsas. Ya lo decía Tácito “la verdad se robustece con la investigación y la dilación; la falsedad, con el apresuramiento y la incertidumbre.”

La complejidad de la sociedad contemporánea presenta amenazas más sutiles y abstractas, y el cerebro humano, aún cableado para la detección rápida de peligros, puede malinterpretar información compleja o incierta.

Las teorías conspirativas ofrecen explicaciones simplificadas en apariencia, coherentes para eventos complejos, proporcionando una sensación de comprensión y control en un mundo percibido como caótico. Nuestro instinto prefiere estas teorías para dar sentido a un entorno que de otro modo sería percibido como desconcertante y potencialmente amenazador.

Las herramientas para contrarrestar este efecto vuelven a pasar por cultivar la conciencia crítica, fortalecer la resiliencia emocional y fomentar la apertura a la complejidad. Trabajemos para tener una visión más equilibrada y fundamentada. Como diría mi querido San Juan, solo “la verdad nos hará libres”.

No me extraña que las nuevas generaciones prefieran otras fuentes de información que la televisión. Solo hay que encenderla unos minutos en días como hoy para no querer volver a hacerlo nunca. A pesar de esto es el medio de información política de un porcentaje de la sociedad nada desdeñable.

Imagínate entrar en una tertulia como un viajero sin mapa, participando en debates con la certeza deslumbrante de la incertidumbre. En estas conversaciones, algunos se convierten en sofistas hábiles, danzando entre palabras sin substancia, dependientes de lealtades partidistas más que de la verdad.

Se sumergen en los argumentos, no como exploradores de la verdad, sino como acróbatas verbales, ejecutando piruetas retóricas para apuntalar sus afinidades políticas o elevar el morbo con hipótesis de todo tipo como si hablasen de las combinaciones de la tabla periódica en lugar de trágicos asuntos de personas o simplemente no decir nada.

En estas tertulias, la ignorancia se disfraza de conocimiento, y la retórica vacía se eleva como moneda de cambio. Es un teatro donde la participación es más un ejercicio de apoyo ciego que un acto de discernimiento. Estos encuentros se tornan en campos de batalla de egos inflados, donde el ruido ahoga la substancia, y la falta de conocimiento se camufla tras el fervor ególatra y partidista buscando el fácil aplauso.

Participar sin tener idea de los temas se convierte en un juego peligroso, donde la reflexión y la argumentación se ven amenazadas por la superficialidad. En lugar de iluminar con ideas frescas, que inspiren, algunos se convierten en meros portavoces de consignas partidistas o de argumentos demagógicos contribuyendo más al ruido que a la claridad. En estas tertulias, la verdadera sabiduría se pierde en el tumulto de palabras sin sustancia y opiniones sin fundamento. Pero lo importante es estar.

Es sorprendente contemplar la capacidad humana para la brutalidad, el odio despiadado dirigido hacia inocentes en aras de conseguir, matando, objetivos cuestionables. En un mundo globalizado donde las fronteras necesitan desvanecerse, se elevan incesantemente.

Debemos adoptar una visión más cosmopolita, reconociendo que todo lo que sucede nos afecta y que un territorio ya no es autónomo para asumir reto alguno.

La crueldad se disfraza de heroísmo en actos atroces, convirtiendo asesinatos, secuestros y violaciones en un bestializado espectáculo. ¿Acaso no somos todos habitantes de una tierra compartida, unidos por hilos históricos y genéticos que nos conectan?

La verdadera evolución debería ser humana, razonada, centrada en el cuidado y respeto hacia el otro, el distinto, el diferente. Entendiendo que las religiones y las ideologías deben ser útiles para la prosperidad, la paz y la convivencia.

En un mundo marcado por la incertidumbre, levantamos fronteras en lugar de tender puentes. Sin embargo, la respuesta no está en la división, sino en la condena unánime de la barbarie, sin matices ni justificaciones. A miles de kilómetros, necesitamos unirnos en un claro y rotundo no contra el terrorismo y la violencia.

La democracia, imperfecta pero el mal menor, nos ofrece la posibilidad de participar en las decisiones que moldean nuestras sociedades. Ni el terror ni la violencia deben alterar la esencia de nuestras comunidades que debe seguir la senda del acuerdo y la negociación.

En lugar de ceder ante la oscuridad, elevemos la voz al unísono, abrazando la humanidad que nos une y rechazando la brutalidad de los que intentan dividirnos.

Para celebrar su Nobel, como persona comprometida con la igualdad, reflexiono hoy sobre las ideas fundamentales de Claudia Goldin respecto de la brecha salarial entre hombres y mujeres. Goldin sostiene que, a diferencia de una brecha salarial discriminatoria, la disparidad actual resulta de elecciones ocupacionales y la flexibilidad laboral.

Es imperativo reconocer que las mujeres, a menudo, optamos por carreras que nos permiten un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Como persona comprometida con el asunto, abogo por fomentar un entorno que valora todas las elecciones profesionales sin prejuicios. La clave radica en eliminar estereotipos que limiten las opciones de las mujeres y promover una cultura corporativa inclusiva.

La flexibilidad laboral y las políticas de licencias marental y parental son esenciales para cerrar esta brecha. Apoyando iniciativas que permitan a hombres y mujeres desempeñar roles familiares y profesionales de manera equitativa. Por eso leo con preocupación que algunos CEOs están pensando en volver a las oficinas a tiempo completo con lo que de retroceso supone.

Al adoptar estas medidas más las ayudas tecnológicas y la flexibilidad laboral no solo mejoramos la igualdad salarial, sino que también fortalecemos la diversidad y la productividad en nuestra organización. Sigamos avanzando hacia un futuro donde el mérito y la elección personal definan nuestras trayectorias profesionales, sin importar el género pero mejorando las condiciones.

Hagamos que las mujeres que lleguen a posiciones donde puedan marcar la diferencia, en lugar de insistir en contar su historia de sacrifico y perpetuarlas, hagan por cambiar el entorno para que sea más atractivo y amigable para que cada vez haya más en esa mesa de decisión.
Es de justicia.

Será el epicentro de la próxima revolución,la Inteligencia Artificial. No solo despierta la curiosidad, sino que desafía los límites de lo posible.Richelle Mead dice que “puedes matar un revolucionario, pero nunca puedes matar la revolución», y esta revolución ya es una realidad.

Nos encontramos en un cruce de caminos donde la ética se entrelaza con la innovación. La IA, con sus avances increíbles, nos lleva a cuestionar cómo garantizar que este poderoso aliado no sacrifique la privacidad ni usurpe nuestras decisiones autónomas. En este viaje, nos enfrentamos al desafío de evitar la creación de algoritmos sesgados que perpetúen las sombras de la discriminación. Que la tecnología se centre en la persona para mejorar neutras vidas.

La IA, aunque maravillosamente competente en tareas específicas, anhela comprender el mundo que la rodea. Desafía la percepción y comprensión del contexto, recordándonos que, a veces, la verdadera inteligencia radica en el componente únicamente humano, la interpretación profunda y la conexión emocional.

¿Qué sería de una revolución sin su misterio? La transparencia emerge desbloqueando las «cajas negras» de la IA y construyendo puentes de confianza. La responsabilidad, entonces, se convierte en nuestro faro guía en la toma de decisiones fundamentadas.

En este emocionante viaje, la seguridad es nuestra compañera constante. Nuestros sistemas de IA, vulnerables a los embates maliciosos, nos desafían a fortalecer nuestras defensas y afrontar las consecuencias de lo inimaginable.

No obstante, entre estos desafíos titánicos, vislumbramos un futuro donde la IA nos llevará a las cimas más altas de la medicina, la investigación y la automatización. Los avances revolucionarios esperan ser dirigidos por mentes que fusionan la tecnología con la ética, abrazan la transparencia y construyen fortalezas de seguridad.

Este viaje no solo demanda conocimientos técnicos, sino también una transformación laboral y ajustes audaces en el mercado. Preparémonos para la revolución de la IA, donde cada desafío es una oportunidad y cada oportunidad es un paso hacia el futuro que estamos creando juntos.

No dejemos que nadie pierda ese tren.