Reflexión del jueves: retos/ Thursday dose : goals

«¡ Seguiré sonriendo, siendo positivo y nunca rendirme! Doy el 100% cada vez que juego. Esos son siempre mis retos y mi actitud»

Yani Tsing

¿Cuáles son tus retos?

¿Cuidas tu actitud?

¿Vas a dar hoy tú 100%?

A por un día único y fantástico! 😘

Reflexión del miércoles: respuesta/ Wednesday dose: response

«Entre estímulo y respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir. En esa respuesta descansa nuestro crecimiento y nuestra libertad»

Viktor E. Frankl

¿Eres capaz de elegir ?

¿Lo practicas?

Crece y sé libre! Decide! 😉

Reflexión del martes: excusas/ Tuesday dose: excuses

«No uses tu pasado como excusa. Excusa tus excusas y pasa a la acción ahora»

Bernard Kelvin Clive

¿Qué vas a hacer cada vez que pienses en el pasado como una forma de oscurecer tu futuro?

¡Pasa a la acción y construye tu futuro! 🙌🏼😉

Reflexión del lunes: visión / Monday dose : vision

Crea la visión más grande y superior posible de tu vida porque te conviertes en lo que crees.

Invierte tus cinco primeros minutos de cada día en hacer esa visión atractiva y real.

¡A por una semana fantástica! 😎🙌🏼

Reto del viernes: emociones / Friday challenge: emotions

«Controla tus emociones o ellas te controlarán a ti»

Proverbio chino

¿Has buscado alguna técnica para que te ayude?

https://psicologiaymente.com/clinica/tecnicas-de-control-emocional

Ahí tienes unas cuantas, elige tu preferida y a por el reto 💪🏼😉

Reflexión del jueves: entusiasmo / Thursday dose: enthusiasm

«Tú tienes el poder de motivar o inspirar. Deja que tu entusiasmo brille»

J.D.Crighton

¿A qué esperas para empezar a brillar?

¿Qué vas a hacer hoy que inspire a alguien?

¡ A por un día único! 😎

Reflexión del miércoles: campeón/ Wednesday dose: champion

«Un campeón se define no por sus victorias sino por cómo se recuperan cuando fallan»

Serena Williams

¿Eres de los que se rinde?

¿De los que fallan y se vienen abajo?

¿De los que no aprenden de los errores?

Si vives solo de éxitos tendrás siempre menos experiencias y recursos que si arriesgas, pierdes te levantas y vuelves a la cancha.

A qué esperas para sacar tu campeón? 💪🏼😉

Reflexión del martes: buenas acciones / Tuesday dose: good actions

«Las buenas acciones nos dan fuerza y las inspiran en otros »

Plato

¿Vas a perder la oportunidad de hacer un mundo mejor? ¿Y de tener fortaleza?

¡A por ello!

Buen martes!

Reflexión del lunes: líder / Monday dose: leader

«Un líder es aquel que conoce el camino, va por él y lo enseña a los demás»

John Maxwell

¿Vas a seguir sin compartir , creando seguidores en lugar de líderes?

¡Mejora el mundo! ¡Dales herramientas ! 😉

Reto del viernes: siempre-nunca / Friday challenge: always-never

Limita tus «siempres» y «nuncas».

¿Te atreves a comprobar cómo te cambia la vida? 😉

¡A por un fin de semana fantástico! 🙌🏼

Reflexión del jueves: dureza / Thursday dose: toughness

«Los grandes líderes no necesitan ser duros. Su confianza y humildad sirve para enfatizar su dureza»

Simon Sinek

¿Cómo es tu liderazgo?

¿En qué lo basas?

¿Cómo vas a trabajar tu confianza y humildad?

¡Conviértete en un gran líder! 💪🏻😉

Reflexión del miércoles: quejas y excusas/ Wednesday dose: excuses and complains

«Las quejas y excusas son signos de personas con vidas sin sueños»

B. Habyarimana

¿A qué esperas para soñar?

¡Sin excusas!

¡Sin quejas! 😉

Reflexión del martes: entender/ Tuesday dose: understand

«Primero busca entender, después ser entendido»

Steven Covey

¿Quieres ser líder?

¡Empieza por cambiarte y escuchar, no para contestar sino para entender! 🤓

Reflexión del lunes: responsabilidad: Monday dose: responsibility

«Tenemos que hacer lo que seamos capaces, lo mejor posible. Esta es nuestra responsabilidad humana más sagrada»

Albert Einstein

¿Empezamos la semana inspirados y responsables?

A por un lunes únicoooo!!!😉

Reto del viernes: energía/ Friday challenge : energy

«La energía que llevas contigo, positiva o negativa, es la que dicta tus percepciones, recepciones y radiaciones.»

T.F. Hodge

¿A que te atreves a que sea positiva durante el fin de semana al margen de lo que ocurra en tu entorno?

Sí! Buen entreno!🏋🏼‍♀️

Reflexión del miércoles: agradecido / Wednesday dose: thankful

«No des nada por hecho, ni una sonrisa, ni una persona, arco iris, respiración o noche en tu acogedora cama.»

Terri Guillemets

¿Qué vas a agradecer hoy que si no lo haces desaparecerá?

¡A que son muchas cosas!

¡A que muchas no son cosas!

¡Agradécelo ya! 😉

Reflexión del martes: imaginación/ Tuesday dose: imagination

«Nunca te limites por la limitada imaginación de otros; nunca limites a otros por tu limitada imaginación.»

Mae Jemison

¿Y si la próxima vez sueñas o ayudas a soñar en grande?

¡No le pongas límite a tu pensamiento! 😉

Reto del viernes: sonrisa/ Friday challenge : smile

«Gracias a tu sonrisa, haces la vida más bella»

Thich Nhat Hanh

¿Vas a perder esa oportunidad?

A por un día bello para todos!! 😄

Reflexión del miércoles: cambio/ Wednesday dose: change

«Tu vida solo cambiará cuando estés más comprometido con tus sueños que con tu zona de confort.»

Billy Cox

  • ¿Empezamos el año pensando en nuestros sueños?
  • ¿Los escribimos?
  • ¿Vamos a por ellos?
  • ¿Dejamos nuestra zona de confort?

¡Comienza el cambio!

¡Por un 2019 diferente! 🍾

Retos de 2019/ Challenges of 2019

«Mantente positivo y feliz. Trabaja duro y no desesperes. Abrete a las críticas y continúa aprendiendo. Rodéate de gente feliz, agradable y genuina.»

Tena Desae

Y si estos fuesen tus propósitos de Año Nuevo

  • ¿En qué objetivo tienes que trabajar más?
  • ¿ Por cuál vas a empezar y qué vas a hacer?
  • ¿En cuánto tiempo te has propuesto conseguirlo?
  • ¿Quién te va a ayudar?
  • ¿Cómo te vas a recompensar cuando lo consigas ?

¿Qué te parece escribirlo en un papel o en las notas de tu móvil y revisarlo al menos una vez al mes?

Tener una hoja de ruta para 2019 es tener objetivos por los que darle un sentido a tu vida y ¡vivir!

¡Feliz Nochevieja! Y ¡Feliz 2019!