Algo que entreno a muchas personas y que considero una habilidad crucial que todo líder debe dominar es la capacidad de ajustar su uso de poder según la situación. Ser flexible cognitiva y emocionalmente.

Saber cuándo «subir el poder» como dicen los anglosajones “playing power up” y cuándo «bajar el poder» o “playing power down” puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Os dejo dos ejemplos claros.

En situaciones de crisis, donde las decisiones rápidas y claras son esenciales, «subir el poder» es fundamental. Pensemos en un director de operaciones durante una emergencia en la empresa. Aquí, el liderazgo fuerte y la toma de decisiones rápida son vitales. El líder debe asumir el control, dirigir al equipo con firmeza y asegurar que todos sepan sus roles y responsabilidades.

Por otro lado, en situaciones que requieren innovación y colaboración, «bajar el poder» es la mejor estrategia. Imaginemos una sesión de brainstorming para desarrollar un nuevo producto. En este caso, un líder que usa menos poder fomenta un ambiente donde las ideas fluyen libremente y los empleados se sienten valorados y escuchados. Al permitir que el equipo tome la iniciativa, se potencia la creatividad y se fortalece la moral del grupo.

La flexibilidad en el uso del poder no solo mejora la eficacia del liderazgo, sino que también promueve un entorno de trabajo más saludable y colaborativo. Aprender a balancear estas dinámicas es esencial para cualquier líder que aspire al éxito sostenible. Mi admirado Montaigne decía que “las almas más hermosas son aquellas que están provistas de mayor variedad y flexibilidad.”

Hoy en día, en un mundo tan cambiante la flexibilidad, la posibilidad de adaptarse al cambio, como asegura Daniel Goleman, es más importante que la propia experiencia. Sí tratas de aportar valor en tu liderazgo, adáptate a tu tiempo. Sé flexible.

 
“Era allá en la antigüedad -«gudai» dicen los chinos- y en el gran imperio «Zuongguó» como ellos llaman a su tierra (país del centro, al pie de la letra).

Regía los destinos del pueblo un «bàowáng» o emperador déspota y caprichoso; sus antojos eran órdenes a vida o muerte. Fue así, como un día de correrías por sus dominios, vio cantar a un espléndido gallo de cuya gallardía quedó prendado.

Vuelto a palacio, mandó llamar a un «zhuö huàjiä» o pintor, el más renombrado del imperio ordenándole que le pintara un gallo perfecto.
Por supuesto, el pintor acató la orden porque le iba la vida en ello, y puso manos a la obra: escogió los pinceles más finos, los colores más vivos, el lienzo más adecuado, y todos los días hacía numerosos ejercicios pintando gallos.

Pasaba el tiempo; «yông jiû», mucho tiempo según la historia; «tai», es decir, demasiado.
El emperador, ocupado en sus funciones y sus fiestas lo había olvidado. Pero un buen día se acordó y fue en su busca del pintor dispuesto a decapitarlo a causa de la tardanza en el cumplimiento de su orden.

Ya en su presencia, iracundo, le llamó»chün bëilié» (estúpido y vil) por no obedecer sus órdenes prontamente. Y le dijo: ¡ahora mismo la pintura «xiànzài tihuá»!
El pintor no se inmutó: Tomó los pinceles, se acercó a un gran lienzo ya enmarcado, y en menos que canta un gallo, o como dicen otros, en un santiamén, pintó un magnífico gallo de colores al que sólo le faltaba cantar.

El emperador quedó estupefacto y boquiabierto y no supo decir sino ¿»yinwei»? (¿por qué?) ¿Por qué había tardado tanto en cumplir su orden cuando en cuestión de segundos había pintado aquella maravilla?

El pintor, sencillamente le explicó: majestad, en el decurso del año no hice sino repetir miles de veces ese ejercicio para conseguir pintarlo a la perfección en un instante.

Al emperador le pareció tan sabia y razonable la respuesta, que en vez de sentenciarle a muerte le declaró «péngyou»que viene a significar amigo-amigo, es decir amigo de verdad.”

Te dejo esta historia china que te puede inspirar para reflexionar sobre:
¿Qué lecciones puedes aprender del pintor sobre la importancia de la preparación y la perseverancia, y cómo estas lecciones podrían cambiar tu enfoque hacia tus proyectos y desafíos actuales?

Todavía atesoro vinilos de mi padre y míos de hace mucho tiempo. Recuerdo cómo esos discos giraban mientras una aguja seguía un surco en espiral, leyendo la canción hasta el final. Sin embargo, si la aguja se rayaba, podía quedarse atrapada repitiendo el mismo fragmento una y otra vez: «Yo te quería tanto, pero tú… Yo te quería tanto, pero tú…».

Nuestra mente, a veces, funciona igual que un disco rayado. Nos quedamos atrapados en un ciclo de pensamientos negativos, repitiendo una y otra vez lo que nos hace daño. Esta repetición no nos ayuda a avanzar ni a encontrar soluciones.

Liliana, un personaje en una historia, le dice a un sabio vagabundo: “El chiste solo tiene gracia la primera vez”. Esta simple verdad se aplica también a nuestros problemas. Una vez que entendemos lo que ha pasado y aprendemos la lección, no tiene sentido seguir repitiéndolo en nuestra mente.

Como reza un proverbio oriental: «Si tu mal tiene remedio, ¿por qué te quejas? Y si no lo tiene, ¿por qué te quejas?». Este dicho nos invita a dejar de quejarnos y a buscar soluciones o aceptar lo inevitable.

La próxima vez que te encuentres repitiendo los mismos pensamientos negativos, recuerda: eres como un disco rayado. Levanta la aguja y cambia de disco.

Si no te resulta fácil habla contigo mismo y no te permitas los mismos pensamientos una y otra vez.

Encuentra una nueva perspectiva, una nueva canción que te inspire y te motive a seguir adelante. Deja de repetir el mismo ciclo y atrévete a cambiar. Levanta la aguja y escribe una nueva historia para ti.

Encontré muy inspirador que en un país como Méjico la contienda electoral nacional tuviese como protagonista a dos mujeres en los partidos con posibilidades para gobernar.

Estaba investigando sobre este tema que me apasiona, el liderazgo de las mujeres y descubrí un estudio de Stanford sobre el “sesgo pragmático” que afectaba directamente a este asunto.

Este sesgo se define como “una tendencia a negar el apoyo a los miembros de grupos para los que se percibe que el éxito será difícil o imposible de alcanzar” . En este caso se refiere a la expectativa de un votante de que apoyar a una mujer candidata será inútil.

Que fuesen dos mujeres las candidatas de este país es un hecho histórico, inspirador y significativo.

El «sesgo pragmático», esta barrera, aunque sutil, ha sido un obstáculo significativo en muchas elecciones. Sin embargo, las elecciones actuales en Méjico demuestran que estamos desafiando y superando estos prejuicios.

La investigación de Stanford ha demostrado que las percepciones sobre la elegibilidad de las candidatas mujeres pueden cambiar con pruebas de sus éxitos electorales. En México, estas dos candidatas han roto esquemas y mostrando que el liderazgo femenino es no solo posible, sino también necesario para una democracia más rica y diversa.

Invito a la reflexión a todos los partidos para apoyar este cambio histórico. Al hacerlo, no solo estamos votando por líderes competentes, sino también abriendo caminos para futuras generaciones de mujeres. Desafiemos los prejuicios y construyamos un futuro donde el género no determine nuestras posibilidades de éxito.

Algo avanzamos cuando en estas Europeas sí que dejan que sean mujeres las candidatas de los bipartidistas, cuando la elección no es nacional y cuando el constante debate y tiempo en los medios se lo llevan los que de verdad mandan, los hombres al frente de cada partido.

Cada vez salimos peor parados en las comparaciones con lo que políticamente está ocurriendo en otros países y eso solo es responsabilidad nuestra. Presentemos a los votantes pruebas de las victorias electorales de las mujeres y tendremos mujeres al frente. No convirtamos todo en un inútil plebiscito entre los de siempre.

Foto: NAYELI CRUZ / GLADYS SERRANO 

No hace ni un año que en plena campaña electoral en un Desayuno para presentar propuestas hablaba del interesante escenario que planteaba la inteligencia artificial entorno a la sanidad algo que muchos de los allí presente ponían en cuestión e incluso se molestaba n por afectarle a su sector.

Meses después hay países como China donde no solo han visto ese potencial sino que ya lo han puesto en marcha en lugar de infundir miedo o mirar hacia otro lado. El “ Agent Hospital», desarrollado por investigadores de la Universidad de Tsinghua en China. Inspirado en el «AI Town» de Stanford, este hospital virtual utiliza agentes inteligentes impulsados por modelos de lenguaje grande (LLM) para simular un entorno hospitalario completo es ya una realidad.

Médicos, enfermeras y pacientes virtuales interactúan de manera autónoma, lo que permite un aprendizaje y evolución constantes. Esto permite que traten a 10,000 pacientes en pocos días, una hazaña que requeriría al menos dos años para médicos humanos.

Con una impresionante tasa de precisión del 93.06% en el conjunto de datos MedQA, los doctores virtuales pueden realizar diagnósticos y seguimientos con gran eficiencia. Además, este entorno controlado ofrece un campo de entrenamiento invaluable para estudiantes de medicina, permitiéndoles diseñar planes de tratamiento sin riesgos.

El «Agent Hospital» también promete optimizar operaciones hospitalarias y predecir escenarios médicos complejos, como la propagación de enfermedades infecciosas. Aseguran que aunque la IA puede mejorar la precisión y eficiencia en la atención médica, no van a reemplazar el cuidado personalizado y la compasión de los médicos humanos.

El breve tiempo me ha dado la razón y hay que celebrar que las posibilidades de la IA también en la sanidad son inmensas, ofreciendo servicios de salud de alta calidad, asequibles y convenientes,. Sería interesante ir avanzando rápido en los desafíos que plantea como la regulación estricta y la necesidad de una colaboración eficaz entre humanos y máquinas.

La opinión sobre una persona, te la pide o se la das. Ese ha sido mi debate con varias personas en distintas conversaciones y me han sorprendido muchos sus argumentos.

No estoy hablando de la opinión sobre algún asunto en concreto, sobre una acción o sobre algo en abstracto. Me refiero a la opinión sobre alguien, su físico, su comportamiento o su carácter sin ser el tema de la conversación.

Sostengo que se da solo cuando se pide, con respecto al tema en concreto y teniendo en cuenta la actitud y la necesidad de quien la pide, a veces nuestra cara lo dice todo cuando la pedimos, otros mantenían que se da.

El que defiende que se da, resulta que es sin paliativos, casi siempre en cosas obvias que ya la persona ha tenido en cuenta porque tiene espejo o rasgos de su persona que ya han tendido su calificativo previo. Es tan obvia como innecesaria.

Muchas de estas personas lo confunden con la confianza. Creen que decir la opinión con su criterio y sin que se la pidan es un rasgo de amistad, familiaridad y ayuda.

A mí me parece que es innecesario, se circunscribe a los gustos y experiencias de una persona con la que puede que no nos identifiquemos y la manera de exponerlo no suele ser muy educada.

Cambia totalmente el humor de la persona y a pesar de que no le importe demasiado lo que esa persona le diga a veces le deja esa sensación desagradable durante tiempo y a partir de entonces se relaciona a esa persona con rechazo.

Este tipo de personas va más allá y asocia decir cosas agradables con hacer la pelota o agradar con un interés más allá de poner de relieve algo positivo de la persona, por lo que no es de extrañar su comportamiento.

Creo que merece la pena cambiar ese comportamiento. Empezar las afirmaciones con “en mi opinión”. Saber que las opiniones no son universales, ni parecidas, y esa otra persona también puede tener una de ti que no te gustaría oír.

Si la educación no te parece suficiente para guardarte esa opinión negativa sobre esa persona piensa al menos que las personas no recuerdan lo que dijiste, a veces tampoco lo que hiciste pero sí cómo les hiciste sentir.

Mejor sigue haciendo amigos. Si no te la piden, no la des.
Tú, ¿qué opinas?

A simple vista y para quien la acaba de descubrir, una joven cantando canciones pop podía ser lo habitual. Un agradable timbre de voz y unas canciones más o menos pegadizas podían ser parte de la historia de muchos y muchas cantantes pero si el mundo lleva meses hablando de Taylor Swift, por algo será.

Las mareantes cifras que rodean su persona y su negocio hacen que otros muchos le presten atención e indaguen para saber qué la hace tan especial, eso que ella cuida tanto porque no quiere ser como los demás.

Ella que dice que “las palabras son la única manera que tengo de expresarme y encontrarle un sentido al mundo” encuentra en cada una de las historias que cuenta la identidad con miles de personas a las que acompaña en cada situación.

Mucho de su pensamiento trasladado en sus letras exhibe su vulnerabilidad sin complejos buscando la empatía que le hace conectar de una manera profunda con esa marabunta de fans que la siguen a todas partes a cualquier precio.

Es una mujer activista y comprometida que ha aprendido que defender sus derechos como artista, su éxito en la industria como mujer, la diversidad y la educación. Todo lo que hace es parte del buen ejemplo que puede dar a muchas generaciones. El trabajo duro. El cuidado detallista y el especial esmero con que trata a sus fans.

Me alegra que Taylor Swift sea de las pocas elegidas que desde la cima de las listas de personalidades influyentes y exitosas según Forbes haya decidido con su vida y sus canciones hacer del mundo un lugar mejor y que sea una mujer, ella, la celebridad mejor pagada del mundo.

Fue Erich Hartmann, periodista y fotógrafo de Magnum, que luchó en la Segunda Guerra Mundial, quien acuñó una frase tal cierta como vergonzante que sigue siendo cierta hoy en día: “La guerra es un lugar donde jóvenes que no se conocen y no se odian se matan entre sí por la decisión de viejos que se conocen y se odian, pero no se matan”.

A pesar de que las horribles continuas escenas que nos llegan a través de nuestros móviles o televisores o las cruentas narraciones, nos llegamos a acostumbrar a que en pleno siglo XXI sigamos odiándonos y matándonos en el mundo como hace cientos de años, comandados por quienes nos gobiernan.

A los pocos meses del inicio de los bestiales conflictos nos posicionamos a favor o en contra, frivolizando sobre ello, ignorando las miles de vidas que no tuvieron la oportunidad de hacerlo. Parece mentira que no recordemos nuestra propia historia y cómo cada infierno familiar ha inoculado el odio y la necesidad de venganza en muchas generaciones.

Hemos escuchado suficientes historias como para que querer una reconciliación en todo conflicto con la que todos encontremos reparación y paz y sin embargo no dudamos en juzgar a países enteros por quienes les gobiernan y sabiendo poco cómo. Pensemos en nosotros.

Miles de jóvenes que llegaron al mundo con la esperanza y la ilusión de sus padres de tener una vida mejor y encuentran un capítulo que les marcará su vida para siempre sin ellos haber decidido nada.

Cada vez más cerca, cada vez más claros los intereses y los impactos y seguimos impasibles ante tanta barbarie y cuando no, violentos con la violencia. Todo es cuestión de aceptar lo inaceptable. Es como un cable en el que te vas enredando y de repente un día ya no te puedes liberar. A todos, nos irá peor.

FOTO AP/EVGENIY MALOLETKA

La grandeza de un líder no se mide solo por los éxitos alcanzados, sino por cómo maneja los desafíos y motiva a su equipo y pone en marcha la grandeza de cuidarse unos a otros.

No hace falta ser un líder político, empresarial o espiritual puedes comenzar con este hábito para liderarte y liderar una mejor versión de ti mismo.

Una de las lecciones más valiosas que podemos aprender es la importancia de reprender en privado y felicitar en público. Algo que es tan habitual hacerlo al revés aunque es de las cosas esenciales para cambiar tu relación con los demás.

A veces creemos que ser brusco o crudo, borde es guay, es ser fuerte pero en realidad muestra todo lo contrario. Grita la necesidad imperiosa de cariño y de levantar una barrera para construir respeto cuando se obtiene repulsión o miedo.

Cuando un líder corrige a alguien en privado, no solo respeta la dignidad de la persona, sino que también crea un espacio seguro para el crecimiento personal y de la relación y el aprendizaje. Este enfoque permite abordar los errores sin humillaciones, facilitando una conversación constructiva que impulsa la mejora continua.

Además, felicitar en público tiene un impacto poderoso. Reconocer el esfuerzo y los logros de manera específica y visible no solo motiva al individuo, sino que también inspira a todo el equipo. Crea una cultura del refuerzo positiva.

Cuando los miembros del equipo ven que su trabajo es valorado y celebrado, se sienten más comprometidos y motivados para seguir dando lo mejor de sí mismos. Las felicitaciones públicas fortalecen la cultura de la organización, fomentando un ambiente de reconocimiento y aprecio.

Un líder que comprende y practica esta cuestión, crea un entorno donde cada persona se siente valorada y apoyada. Es un equilibrio fundamental para construir equipos sólidos, resilientes y exitosos, capaces de alcanzar metas extraordinarias juntos.

Recuerda: siempre, corrige en privado y celebra en público.

Alfonso Barreto en sus Fábulas de la Ciudad deja esta interesante reflexión

PERSPECTIVAS

“En un barrio de la ciudad, un hombre salía de su casa todas las tardes y observaba el cielo, donde fijaba la mirada por varios minutos.

Como fuera esto algo habitual, uno de los vecinos se había dado cuenta de la situación, y en cierta ocasión preguntó a su vecino:

—¿Qué observa todos los días en el cielo, vecino? —y agregó—, pues he visto que suele hacerlo.

El hombre bajó su mirada y dijo:

—Verá, dentro de mi casa tengo y vivo todos los problemas naturales de la vida; entonces necesito una perspectiva mayor para salir de ellos, por eso salgo de allí, vengo y miro al firmamento ¡Para percibir todas las alternativas de la vida!

Al vecino le pareció muy sabia la acción, y comenzó a salir también de su casa para mirar al cielo.

Se comenta en la ciudad que existe un barrio, donde a distintas horas del día, la gente sale de sus casas y mira al cielo.”

¿Qué sueles hacer tú cuando no tienes perspectiva en algún asunto que te ocupa?

Seguro que tienes alguna persona en la que si piensas encuentras otra forma de mirar al problema, un lugar al que ir o un diálogo interno que mantengas.

Si no lo tienes porque no pruebas a mirar al cielo, quizá sea tu inspiración. Entenderás la importancia de tener diferentes perspectivas.

Agradezco la petición de una reflexión sobre lo costoso de ver florecer un pequeño negocio en #TresCantos.

Tres Cantos nació hace muchos años como una “New town”, es decir, fue una ciudad planificada y construida desde cero. Carecía de las infraestructuras necesarias y de una base de población establecida. Sin suficientes residentes o infraestructuras adecuadas, los negocios pueden luchar para atraer clientes y ser rentables.

Este tipo de ciudades nuevas tardan en desarrollar una identidad y cultura propias que atraigan a residentes permanentes y visitantes y negocios. Algo que quienes llevamos aquí casi cuarenta años hemos sufrido.

La falta de un sentido de comunidad o de características únicas puede hacer que sea menos probable que las personas se muden o visiten el área, reduciendo el mercado para los negocios. En nuestro caso el establecer industria puntera sí ha hecho que el desplazamiento a trabajar sea esencial, sin embargo no ocurre lo mismo con los pequeños negocios locales.

Aunque el éxito de los negocios también depende del poder adquisitivo de la población local, ese no es el gran problema. Pero sí que la mayoría de ellos invierten gran parte de sus ingresos en los altos precios de la vivienda y muchos además viajan a otras ciudades más grandes para trabajar por lo que gastan menos en nuestra localidad, afectando a los negocios locales.

El bajo nivel de apoyo gubernamental, como incentivos y publicidad para nuevas empresas o regulaciones comerciales, también puede influir en el éxito de los negocios. Una falta de apoyo continuo y políticas fiscales desfavorables pueden desalentar a los emprendedores.

Hace casi veinticinco años tuve la inmensa fortuna de ser responsable de Igualdad en este Ayuntamiento y en nuestro área de emprendimiento y desarrollo local nos encontramos con estos mismos problemas. Hicimos foros y ferias, asesoramiento y formación para dar a conocer y mejorar muchos de estos negocios de mujeres. Hoy algunas siguen orgullosas al frente.

El urbanismo y el modo de vida, yendo a los grandes centros comerciales y usando el coche para casi todo, complica el conocimiento de muchos de estos negocios. Esa falta de identidad colectiva de ciudad que ganamos al constituirnos como municipio, la perdimos después al no tener centro ciudad sin gran tradición de zonas comerciales potenciadas por políticas continuas. Todo esto hace que para los pequeños negocios sigan siendo difícil sobrevivir.

Los pequeños negocios aportan seguridad a las calles, diversidad e identidad a las ciudades, accesibilidad a productos y servicios a todos y un fantástico modo de vida a muchas familias. Merece la pena invertir.

El concepto de “profesionalizar” la política creo que está mal planteado en el debate actual. Se entiende que esto consiste en que quien se dedica a la política hace lo imposible por quedarse porque no puede dedicarse a otra cosa y lo hace solo porque no tiene otra cosa de la que vivir.

Este argumento que ha sido empleado durante años por personas para convencer de la diferencia entre algunos partidos viejos y nuevos es falaz. Empezando porque son estos últimos los que más tarde se han dejado, a costa de sus valores, atraer por seguir en este mundo, en puestos públicos, concesiones o satélites.

La “profesionalidad” en la política para mí es mucho más. Puesto que ser profesional es hacer un trabajo en las mejores condiciones posibles. Y ya hemos comprobado además cómo es una tarea difícil que ni siquiera quienes han tenido éxito en otros ámbitos de la vida, lo tienen asegurado en estas lides.

Es aprender y estudiar sin denuedo la forma de ser más útil en el servicio a los ciudadanos, escuchando siempre, estando en la calle, siendo cercanos, vigilando en la vanguardia de todos los asuntos, asumiendo los riesgos de no decirles lo que quieren oír y sí explicar constantemente dónde va cada euro, qué retorno de la inversión reporta y en qué ha cambiado el mundo esa política.

Es tener un propósito más allá de uno mismo y mantenerlo a pesar de dudas y miedos. Conectando deseos de pertenencia, anhelos sociales y respondiendo a los retos que un mundo en constante cambio plantea.

Es analizar y estudiar cómo integrar más efectiva y responsablemente a los ciudadanos en el sistema y en las políticas públicas. Potenciando su inclusión, activismo y compromiso y no con dádivas y pesebres. Haciendo que velen por un sistema más equilibrado y justo.

Es entender que es una cuestión colectiva, no individual, donde el ego solo sirve para mejorarse uno mismo y servir a todos los demás mejor. Donde tener razón tiene que estar vinculado a un proceso transparente y diario, participativo y con datos que lo refuerce y legitime.

Comprender la importancia y prioridad de los afiliados con su retención y fidelidad antes que de los futuros votantes, de su compromiso y actitud y por encima de sus intereses personales. Del buen empleo de su talento y expertise por encima de su amistad o sumisión. Puesto que quien cuida a sus embajadores para inspirar a otros, da una idea clara de lo que hará con sus futuros beneficiarios.

Trabajando la confianza y la fiabilidad trazando objetivos claros e indicadores efectivos que no cambian por el oportunismo reinante. Resistiendo el espejismo dopado del corto plazo sobre el reflexivo éxito a largo.

Pocas cosas hay tan necesarias como complicadas por las numerosas habilidades y trabajo personal que se requiere para hacerlo bien y tan sencillas para hacerlo mal o mantener lo malo conocido como copiar los malos modelos de los que participamos habitualmente.

Priorizar todas estas cosas cuesta pero es el camino de crear cultura de lo que debe ser el trabajo político “profesional” y sobre todo lo que ayuda a tomar decisiones personales y de organización.

EL ÁRBOL MÁGICO

Os dejo este estupendo cuento que encierra una útil herramienta que podréis usar para dejar dormir los problemas. Algo que te ayudará a descubrir su verdadera importancia

“Existió una vez un carpintero que, sin importar las calamidades que hubiera sufrido, cada jornada antes de entrar en su hogar palpaba las ramas de un árbol en su jardín. Solo con eso recuperaba el buen ánimo.

Ya en casa, charlaba con su esposa y sus hijos como si aquella tarde empezara sus vacaciones.

Un estudiante de la casa vecina que se había fijado en aquel curioso ritual le preguntó en una ocasión qué hacía en el jardín para entrar tan contento y relajado en casa.

—Pues ese es mi árbol de los problemas —le dijo muy contento—. De muy joven me preocupaba por todo y siempre estaba disgustado con alguien. Ya se sabe… Nada más salir a la calle tenía problemas con un mal conductor, con un cliente grosero o que no paga, o bien se me estropeaba una herramienta importante… Todo eso me acababa enfadando.

—¿Y ya no? —le preguntó el estudiante muy interesado.

—¡Sigo teniendo disgustos, como todo el mundo! Pero ahora no dejo que entren en casa. ¿Por qué tendría que sufrirlos mi familia? Al terminar cada día de trabajo, imagino que los cuelgo en ese árbol y a la mañana siguiente los recojo de nuevo. ¿Y sabes qué?

El estudiante le escuchaba, fascinado, con los ojos como platos.

—Por la mañana siempre encuentro muchos menos, y son más pequeños que los de la noche anterior.”

“No vemos las cosas como son, sino como la que somos” está frase de Jiddu Krishnamurti, resume lo importante que es el desarrollo personal en cómo cada uno de nosotros ve la vida.

En el poco conocido mundo de nuestra mente, cada encuentro y cada experiencia son como un espejo que refleja nuestros pensamientos y emociones más íntimos. Por eso si escuchásemos más que hablásemos conoceríamos mejor a los demás y nos entenderíamos mejor.

La llamada “Ley del espejo» son un fantástico ejemplo para empezar ese viaje. Son fundamentales para entender cómo nuestro entorno influye en nuestro autoconocimiento y crecimiento personal.

Cuando miramos al mundo, lo que vemos no solo es una realidad objetiva, sino también una proyección de nuestro estado interno. Si nos sentimos alegres y confiados, el mundo parece responder con oportunidades y sonrisas. Pero si estamos envueltos en dudas y miedos, esos mismos espejos pueden mostrarnos desafíos y obstáculos.

Reconocer esta dinámica es el primer paso hacia la transformación personal. La mayoría de las veces requiere ayuda pero siempre merece la pena. Al cambiar lo que llevamos dentro, el reflejo en estos espejos también cambia. Si cultivamos positividad, resiliencia y una actitud abierta, nuestras experiencias y relaciones se transformarán en consecuencia.

Este proceso no es instantáneo, pero es increíblemente enriquecedor. Asume la responsabilidad de tu reflejo. Experimenta conscientemente cómo tus pensamientos y acciones moldean tu realidad. Haz de cada reflejo una oportunidad para aprender y crecer.

El poder de cambiar tu mundo está en tus manos, busca ayuda y no te lo pierdas. Será una inversión que desplegará un nuevo y apasionante universo de posibilidades.

Es escalofriante comprobar el grado de deshumanización que puede producirse en las personas en determinadas circunstancias, en muchas por mera conformidad.

La oscarizada “La zona de interés” debería ser fruto de visionado y debate en todos los institutos del mundo para mediante su original perspectiva poder entender cómo llegan a producirse las aberraciones y crueldades que reproducimos en los conflictos humanos.

Muchos pensamos que el Holocausto es tan increíblemente brutal que es difícil que vuelva a repetirse pero si vemos que las mismas estrategias y semejanzas existen en las guerras actuales y los conflictos entablados, no parece tan improbable.

Cuando uno ve esta película es imposible no pensar en otras referentes vista desde un punto infantil pero es tan bestial asistir a la normalidad de algo tan difícilmente imaginable que asusta y merece una incómoda reflexión.

Es fácil rescatar en cada minuto a Arendt, a Frankl o cualquiera que haya reflexionado sobre el mal y el Holocausto. Podemos fácilmente comprobar cómo esta situación puede ser escalofriantemente extrapolable. Lo tranquila que parece la vida al otro lado del muro que ansiosamente construimos y que en realidad solo responde al miedo.

El enorme peligro de los discursos que deshumanizan a las personas tratando de abrir brecha entre el “ellos” y “nosotros” y que se siguen sin cuestionamiento, ha devastado países con la aquiescencia de todos, con la única intención de poder y por supuesto obligado sexo, a costa de las mujeres.

Quizá porque como dice Niëmoller como no venían a por nosotros, no hicimos nada y seguíamos nuestra vida como si en un mundo híperconectado pudiésemos tirar de los cables y apagar la conexión para volver a un medievo en el que nuestro radio de acción fuesen cincuenta kilómetros alrededor de casa.

Ni nuestros jóvenes y niños merecen que esas decisiones las tomen quienes apenas tienen futuro por delante. Ni podemos quedarnos impasibles entrando en el marco de los que teniendo un enemigo al que combatir solo buscan con su sesgo de confirmación seguir viviendo tranquilos, sin responsabilidad sobre ese efecto y fácilmente aborregados entorno a fabricado enemigo común.

Obviando que el propósito de la vida no es otro más que ser felices y hacer felices a los demás con nuestra pequeña aportación diaria. Para eso no es necesario el miedo ni el enemigo.

Cada campaña electoral que convocan, como parte ya del juego ordinario de la política, les deja más en evidencia. Ninguno de los titulares de hoy iba el sentido de “Victoria del Constitucionalismo en Cataluña” o por lo menos como ellos, los que suman, se definen.

Ellos que solo se reúnen para sacar cabreada a la ciudadanía a la calle se escondían tras sus mercenarios medios obviando que 68 es la mayoría de un Parlamento que no quiere ser nacionalista y menos independentista.

Muestra como una sociedad está cansada de que los políticos no sepan resolver sus asuntos si no es incendiando la calle o sacando las urnas y ocultando su capacidad para hablar de las cosas de comer. Pero tanto va el cántaro a la fuente…

Hasta cuándo van a tomarnos el pelo desviando nuestra atención y poniendo el foco y en la agenda lo que les interesa creyendo que en modo trilero no sabemos dónde está la pelotita.

Pues está en el tejado de todos los que nos sacan a la calle y de nuestras casillas en contra de secesiones y amnistías y demás envites y embates a la Constitución que también entre ellos, los mismos, juntitos podían reformar a su gusto.

Ellos y sus claras mayorías constitucionalistas solo tiene un propósito, seguir en el turnismo corrupto que avanza solo cuando ve su peligrar su posición. Algo que celebran porque les está costando volver a quedarse solos a diestra y a siniestra.
No pensaba reflexionar sobre esto pero… me resulta inevitable.

Decir que el capitán del barco es otro, define lo que es ser un entrenador top. Declararse marinero con un gesto convencido de que ser uno más es la clave, es de coach y la constante muestra de humildad no impostada es de líder.

Que los no creyentes- rezasen por un salvador parisino y no apostasen por un equipo valiente, currante y cohesionado, que destila buen rollo y que no solo tiene un propósito claro sino que sabe que hay que ponerle corazón- dice mucho de nuestra individualidad para afrontar los retos.

Creer en uno mismo y no hacerse pequeñito ante las adversidades y críticas. Luchar hasta el último minuto sin rendirse. Asumir que el racismo no puede ser una moneda de cambio para denostar los triunfos del contrario y defenderlo como Vinicius. Los múltiples gestos increíbles y envidiables de muchos como Jude. Les hacen especiales o al menos diferentes en su mundo.

Está claro que la desesperación no puede alimentarse de excusas y constantes despedidas. Mejor no innovar y copiar la receta. Dar oportunidades y contar con los de siempre, con los que llevan tiempo chupando cantera y banquillo, funciona. Priorizar el equipo frente al ego, en el que nadie es imprescindible y sí polivalente. Saber que los resultados se logran con grandes jugadores pero solo si son un equipo.

Sabe que el sentimiento de pertenencia es el motivador por excelencia de casi toda gesta. El duro trabajo físico y táctico, la buena y continua relación con los jugadores y que todo esto no esté reñido con el buen humor y con ponerle corazón, son un buen ejemplo del método Ancheloti.

Hace tiempo que me llamaron la atención sus formas y su fondo muy alejado de lo visto hasta ahora en el mundo del fútbol. Tanto fue así que estoy leyendo su libro “Mi árbol de Navidad” del que aprendo mucho y recomiendo así como mi descubrimiento de la serie de “Ted Lasso”. Buenos ejemplos de lo que realmente debe ser un entrenador.

Enhorabuena a todos los madridistas por el resultado, por el entrenador y el equipo y a mi amigo Ángel que le prometí este post. Buen viaje hasta Wembley.

El bienestar de nuestra sociedad se asemeja a un sistema complejo, donde cada pieza es crucial, y un ejemplo claro de esto es el debate sobre las pensiones. No se puede considerar un solo elemento de manera aislada; los cambios deben evaluarse en su conjunto para entender su impacto total.

Actualmente, estamos viendo cómo las grandes transformaciones en la pirámide demográfica están generando tensiones significativas. Estas tensiones, exacerbadas por una creciente polarización política, podrían desembocar en conflictos intergeneracionales si no se gestionan con cautela.

La política se ve dividida entre quienes proponen aumentar las contribuciones de los trabajadores actuales y quienes sugieren reducir los beneficios para los futuros pensionistas.

Esta polarización no solo dificulta la implementación de reformas necesarias sino que también puede percibirse como un ataque a los derechos adquiridos o como una imposición injusta a las generaciones más jóvenes con precariedad laboral, frenando así el progreso necesario para un futuro esperanzador.

Recordemos que nuestro estado de bienestar tiene sus raíces en las reformas iniciadas por Otto von Bismarck en la Alemania del siglo XIX, quien introdujo los seguros de vejez para apaciguar los conflictos sociales y fomentar la lealtad hacia el estado entre los trabajadores.

Este sistema, diseñado originalmente para proteger a los ciudadanos en su vejez, ahora enfrenta una paradoja histórica debido al envejecimiento demográfico, un desafío que podría llevarlo al colapso si no se implementan reformas efectivas.

Al igual que Bismarck utilizó la política social para unificar y fortalecer el estado, hoy necesitamos un liderazgo audaz y una visión clara para reformar y sostener nuestro sistema de bienestar. ¿Es demasiado esperar un esfuerzo similar en nuestros tiempos?

LOS LLORONES Y EL TOPO

Ardiendo en tontos anhelos

El mono y el asno un día Cayeron en la manía de importunar a los cielos. «¡Ah!, sin cola, ¿qué hago yo?», Chilló el mono en tonos tiernos. «¿Y por qué no tengo cuernos?», El jumento rebuznó.

«Necios que así os lamentáis, —les dijo el topo—, ¿qué hicierais Si, como yo, topos fuérais? ¡Tenéis vista y os quejáis!»

Rafael Pombo (Fábulas y verdades)

Para reflexionar sobre esta fábula te propongo tres preguntas para profundizar en tu autoconocimiento y autoaceptación, fomentar la percepción positiva de uno mismo para trabajar nuestra seguridad.

Espero que os ayuden.

Autoimagen:

– Piensa en un momento reciente donde te sentiste completamente a gusto con tu apariencia física y con tu ser interno. ¿Qué factores contribuyeron a sentirte así? ¿Cómo puedes integrar esos factores de manera más regular en tu vida para fortalecer tu autoimagen?

Autoestima:

Considera las últimas veces que te criticaste a ti mismo o te comparaste con alguien más. ¿Qué impacto crees que tiene esta actitud en tu bienestar emocional y en cómo te relacionas con los demás? ¿Qué acciones concretas podrías tomar para transformar esta crítica o comparación en algo constructivo?

Autovaloración

¿Cuáles son las cualidades o logros únicos que te definen y de los cuales te sientes orgulloso/a? ¿De qué manera puedes celebrar y priorizar estas cualidades para reforzar tu sentido de valor personal y reducir los sentimientos de insatisfacción constante?

No olvides el poder transformador de la naturaleza y que respalda la ciencia. Un estudio reciente publicado en el “Psychiatry Research” ha demostrado, con datos irrefutables, que pasar tiempo al aire libre reduce significativamente la ansiedad y la depresión, y aumenta la felicidad en la población general.

Este estudio no solo es exhaustivo, sino que utiliza evaluaciones constantes a través de una aplicación móvil, proporcionando una perspectiva precisa y en tiempo real de los beneficios mentales de estar en contacto con la naturaleza.

Aprendimos mucho de esto en la pandemia y sobre todo cómo nos afectó estar encerrados. A muchos se les olvidó ya la necesidad de clases y teletrabajo al aire libre. Te animo a que tú lo integres en tu vida diaria. Siempre he tratado de implementar políticas públicas que promuevan los espacios al aire libre porque entiendo su gran importancia para el bienestar mental. Creo firmemente que la salud tiene que ser transversal en todas las políticas. A otros esto les parece baladí y continúan como si la pandemia nunca hubiese ocurrido.

No esperes que quieran te estresa y va tarde a las ciencia y a las tendencias mire por ti. Comienza hoy dedicando al menos treinta minutos a explorar y disfrutar del mundo exterior. Pasea por un parque, disfruta de un momento de paz junto a un lago, fuente o río, o simplemente caminando por tu vecindario. Que la naturaleza forme parte tu vida puede ser revolucionario.

Merece la pena aprovechar la ciencia detrás de esta recomendación y transformar la rutina diaria en una fuente de salud y alegría. Anímate a dar ese primer paso hacia tomar las riendas de tu bienestar antes de que requiera pastillas. Conecta con la naturaleza, no solo es un santuario para el espíritu, sino una necesidad comprobada para una vida mentalmente saludable.