«Entrena tu mente para ver lo mejor de cada situación» Zig Ziglar
Hasta ahora sin hacer esfuerzo, siempre has visto lo negativo de todo, tu cerebro en modo automático es lo que detecta.
¿Y si consigues darlo la vuelta y que ese modo sea positivo entrenando?
¿Cómo vas a conseguir ver algo positivo en toda situación? 😉
¡¡ Disfruta de este único y maravilloso lunes!!
¿Qué va a pasar cuando empieces a hacer esas cosas que te dan miedo?
¿Qué crees que va a ocurrir con la confianza en ti mismo?
¡¡ Merece la pena tener 20 segundos de coraje y hacerlo sin pensar!
¡Prueba y me cuentas! 😉
¡¡ Buen fin de semana!!
¡¡Muy bueeenos días!!
«Perdemos porque nos decimos a nosotros mismos que perdemos.»
¡Gran frase de Tolstoy para este jueves!
¿Qué es lo que puedes decirte la próxima vez cuando los resultados no sean los que esperas?
¡No te rindas! ¡Aprende! 😉
«Los grandes líderes están dispuestos a sacrificar los números para salvar a las personas. Los mediocres sacrifican las personas para salvar los números»
Simon Sinek
¿Qué es para ti un líder?
¿Qué cualidades tiene esa figura que quieras para ti?
¿Cómo puedes trabajarlas?
¡¡No te excuses en que está fuera de tu alcance solo necesita entrenamiento!! 😉
«En la vida, no se trata de esperar a que pase la tormenta. Se trata de aprender a bailar bajo la lluvia» Vivían Greene
¿En qué grupo has estado hasta ahora?
¿Cómo vas a aprender a bailar bajo la lluvia?
¿Cuándo vas a ponerte tus botas de agua, saltar en tus charcos y seguir adelante?
¿Qué vas a hacer para ponerte en marcha hoy?
¡¡¡Muy Buen Día !!! 😉
«Las excusas y las quejas son señales de una vida sin sueños»
Bangambiki Habyarimana
¿Eres capaz de empezar esta semana sin quejarte?
¿y si dejas de poner excusas y asumes tu responsabilidad?
¡¡ Por si alguien necesita ayuda con el concepto!! 😉
¡¡ A por un Semana fantástica!!
¿Para qué haces siempre lo mismo si quieres conseguir algo diferente?
¿Qué puedes cambiar para producir otro efecto?
¿Qué puedes decir o hacer distinto?
¿Cómo puedes cambiarlo?
¿Y si comienzas este viernes único? 😉
«Ser derrotado es a menudo una condición temporal.Rendirse es lo que la hace permanente»
Marily Vos Savant
¿Y si empiezas a verlo así hoy?
¿Qué necesitas para no rendirte?
¡Seguro que merece la pena!¡Va a ser una victoria sobre ti mismo!
¡ Qué tengas un estupendo día! 😉
«Una de las grandes ironías de la vida es que quien sirve casi siempre sale más beneficiado que quien es servido» Gordon B. Hinckley
¿Tú en qué equipo estás?
¿Has probado cómo impacta en tu vida ocuparte más de los demás y menos de ti?
¿y si lo haces hoy?
¡¡ A por un martes de servicio a los demás !! 😉
¡¡¡ Muy bueeenos días!!!
«La mejor competición es siempre contra uno mismo para ser mejor». John Wooden
¿Qué puedes hacer hoy mejor que ayer?
¿Qué va a pasar cuando en lugar de fijarte y compararte con los demás lo hagas con tu «yo» de ayer?
¡¡¡A por una semana fantástica!!!;)
¿De qué estás orgulloso?
Toma papel y bolígrafo y dedica unos minutos a escribir al menos tres cosas de las que te sientas orgulloso en tu vida.
Cuando hayas acabado, observa qué valores se repiten en esos momentos.
Puede que sean fundamentales en tu vida y que te ayuden a tomar decisiones y a establecer prioridades.
Tómate tiempo en conocerte. ¡Merece la pena!
¡Qué disfrutes de un fantástico viernes! 😉
¡¡¡ Muy bueeenos días!!!
«Creer en acciones heroicas, hace héroes»
Disraelí
¿Qué es para ti un héroe?
¿Qué características tiene?
¿Qué puede ser para ti una acción heroica?
¿Cómo puedes llevar una a cabo hoy?
¡A por ella! 😉
¡¡¡¡ Muy bueeenos días!!!!
«Todo lo que eres o podrás llegar a ser es producto de lo que pones en tu mente.» Napoleon Hill
¿Qué haces para alimentar tu mente?
¿Qué lees?
¿Qué ves?
¿Qué escuchas?
¿Qué visualizas?
¿En qué inviertes tu pensamiento?
¿Cómo podrías mejorar lo que introduces en tu mente?
¿Empiezas hoy? 😉
¡¡¡ Muy bueeenos días!!!
«Quienes son líderes piensan y hablan sobre soluciones. Los seguidores lo hacen sobre los problemas.» Brian Tracy
¿En qué te enfocas tú?
¿Te ocupas en las soluciones o sólo te preocupas por el asunto?
¿Cuándo vas a pasar a la acción? 😉
¡¡¡ Muy bueeenos días!!!
«No es lo que te pasa lo que importa sino cómo reaccionas a lo que te pasa lo que marca la diferencia.» Zig Ziglar
¿Has pensado alguna vez que esta es la clave de tu éxito?
¿Actúas conscientemente?
¿Decides cómo reaccionar?
¿Y si hicieses unos pequeños cambios? 😉
¡¡ A por una semana diferente !!
¡¡¡ Muy bueeenos días!!!
«Ser valiente es hacer lo que te asusta. No hay valor hasta que no temes lo que haces»
Edward V. Rickenbacker
¿Qué va a pasar cuando algo te asuste y lo hagas antes de que te paralice?
¿Tienes esos 20″ de coraje?
¡¡¡ Muy bueeenos días !!!
«No puedes adaptar a tu gusto las situaciones de la vida pero si que puedes hacer que tu actitud case con ellas»
¿Qué es lo primero que piensas en una situación que no esperabas?
¿Qué recursos utilizas para enfrentarte a ella?
¿Qué es lo que vas a pensar la próxima vez que te ocurra algo inesperado?
¿Sabes trabajar tu actitud? 😉
¡¡¡ Muy bueeenos días!!!
«Cada gran sueño comienza con un soñador. Recuerda siempre que tienes dentro de ti la fuerza, la paciencia y la pasión para alcanzar las estrellas y cambiar el mundo»
Harriet Tubman
¿Hace cuánto tiempo que no sueñas?
¿Acaso te falta alguna de estas herramientas?
¿Cómo puedes trabajarlas para seguir adelante con tu sueño y cambiar el mundo?
¿O te vas a rendir?
¿O no vas ni a empezar? 😉
Cuando hablamos de personas, a veces pasamos por alto lo complicado que es serlo y realmente lo mucho que lo dificultamos entre todos. Mientras desde fuera todos vemos idílica la vida de los demás, comparada con la nuestra, de puertas para dentro nuestros pensamientos y nuestro diálogo interior pueden hacernos pasar malos ratos y tener luchas a diario.
Ser vulnerable y parecerlo está penado con el desprecio de muchos, que suelen ser a los que les cuesta reconocerse en los demás. No ser tan fuerte como la sociedad te exige acaba escondiendo nuestros temores tras finas capas de todo tipo de ayuda secreta. Nos empeñamos en comparar nuestro interior con toda la información que poseemos, con el exterior de los demás de los que apenas sabemos nada, idealizando sus aptitudes y capacidades en detrimento de las nuestras.
Nos hemos empeñado en no pedir ayuda para nada, ni siquiera en reconocer que la necesitamos para determinadas cuestiones de nuestra vida que se nos hacen muy cuesta arriba. Simular que todo va bien produce, entre otros, un efecto, todos los de tu alrededor te sacarán del radio de detección de ayuda y sólo algunos más observadores conseguirán ver por encima de ese delgado telón que se empeña en ocultarlo todo, y se acercarán a ti.
Si somos humanos, lo normal es que tengamos emociones, de todo tipo, buenas, malas, que pasemos por todo tipo de situaciones, más o menos agradables y que reaccionemos de una u otra forma. Lo importante de todo esto, no es evitarlas, puesto que respecto de algunas no podemos hacerlo, sino que consigamos tener la suficiente seguridad en nosotros mismos para reconocer esos miedos, trabajarlos y socializarlos sin complejos, antes de que sea demasiado tarde y hayamos dejado de hacer cosas, entre otras de vivir, por no querer enfrentarnos a ellos.
Todo esto pensaba, mientras leía la entrevista de Amanda Seyfried de Olivier O´Mahony en Yo Dona, no porque me pareciese diferente su vida o su carrera como actriz especialmente interesante sino por el titular que destacaba el periodista : “Tomo antidepresivos y no veo por qué tendría que ocultarlo”. Destacar que alguien torturada por la ansiedad puede desempeñar un papel notorio en nuestra sociedad parece ser noticia, pero en este caso no desde el punto de vista de una víctima sino de una persona valiente que manifiesta su derecho a tener miedo al rechazo, y que declara “me gusta complacer a la gente pero eso, a la larga, resulta agotador” algo que nos ayuda a plantearnos las prioridades a la hora de elegir entre nosotros y lo que piensen los demás.
Pero no sólo hagamos el esfuerzo de reconocernos vulnerables y haciéndolo mejoremos el nivel de energía vital que necesitamos a diario, sino que podemos empezar por no etiquetarlo, ni ponerlo de relieve o manifiestarlo sobre los demás. Es sencillo verdad, todos en algún momento necesitamos ayuda, aprendamos a pedirla y a darla sin grandes aspavientos con comprensión y compasión.
Si Madrid, ha coreado al unísono, durante una semana “A quién le importa”, hagámoslo realidad y démonos permiso para ser nosotros mismos, a pesar de ser humanos y por ende, vulnerables.
Aquí puedes leer la entrevista íntegra http://www.elmundo.es/yodona/lifestyle/2017/06/24/594b888ce2704ec8378b45d3.html
Fotografía del medio : GTRESONLINE
¡¡¡ Muy bueeenos días!!!
«Tu vida es el fruto de lo que tú mismo haces. No puedes culpar a nadie más que a ti.»
¿Sueles buscar culpables?
¿En qué ocasiones?
¿Qué crees que va a pasar cuando seas consciente de que eres responsable de todo lo que haces?
Aruca Gómez | Leadership, Coaching & Communication 