¿Participas en la Operación Biquini?

biquini

Qué es lo que ocurre cuando nuestro cuerpo no cumple con los cánones que la sociedad intenta imponernos. ¿Cómo afecta esto a nuestra autoestima? ¿Qué es lo que hace realmente atractiva  a una persona?

En esta época del año, es bastante corriente que la denominada “Operación Biquini” sea un tema recurrente, los miles de anuncios de productos con los que nos bombardean a diario, requieren un amor por uno mismo a prueba de bombas.

Nunca es el peso, la piel, el músculo ideal…y esto nos afecta definitivamente en cuanto toca despojarnos de la ropa, evitar disfrutar de experiencias, lugares, obsesionarnos con nuestros más pequeños detalles. Todo para ocultar que no nos aceptamos.

Da igual que las estadísticas sobre determinadas cuestiones hormonales sean abrumadoras, que  disfrutar de la comida en muchos casos sea incompatible con los cánones publicitados  a no ser que tengas ración doble de ejercicio. Te crees en una situación única.

Si realmente estás tan a disgusto a lo mejor es el momento para no retrasarlo más y empezar a hacer ejercicio con asiduidad o hacer algunos cambios en tu dieta. Lo que es seguro es que no es el momento de amargarse.

Una cuestión fundamental es que “lo que tú piensas de ti mismo es  mucho más importante que lo que piensen los demás”. No les des una oportunidad para hundirte.

La seguridad en ti mismo será tu mejor traje de baño este verano. Te hará divertirte disfrutar y demostrarle a todo el mundo que el crecimiento personal es más importante que cualquier cuestión física. Que poner tu foco de atención en lo estético sólo, puede que no te haga tan  feliz como crees. No busques la aprobación en los demás como una necesidad o acabarás trágicamente confundido y agotado. ¿Por qué seguir al resto?

 Os dejo unas palabras de Wayne Dyer sobre “El amor al cuerpo” que nos ayudarán en la reflexión:

“Todo empieza con tu yo físico. ¿Te gusta tu cuerpo? Si has contestado que no, trata de dividir esta respuesta en diferentes partes. Haz una lista de las cosas que no te gustan. Empezando por arriba: tu cabello, tu frente, tus ojos, párpados, mejillas. ¿Te gustan tus ojos, tu nariz, dientes y cuello? Y ¿qué pasa con tus brazos, dedos, pecho y estómago? Haz una lista larga. Incluye también tus órganos interiores. Tus riñones, el bazo, las arterias y el fémur. Ahora piensa en los oscuros ingredientes que te componen. ¿Qué piensas de tu Cisura de Merlando, de tu zona coclear, de tu úvula, de tus glándulas adrenales y de tu pabellón auditivo externo? Tienes que hacer una lista larga y completa. No es que tengas buen cuerpo; tú eres tu cuerpo; y el que no te guste significa que no te aceptas a ti mismo como ser humano.

Puede que tengas algunos rasgos físicos que te desagraden. Si son partes de tu cuerpo que pueden ser modificadas, haz que cambiarlas sea una de tus metas. Si tu barriga es demasiado grande o tu pelo de un color que no te sienta bien, puedes considerarlos como elecciones hechas en anteriores momentos presentes, y puedes hacer nuevas decisiones apropiadas a este momento presente.

Esas partes que desapruebas y que no pueden ser modificadas (piernas demasiado largas, ojos demasiado estrechos, pechos demasiado pequeños o demasiado grandes) pueden ser vistos bajo una óptica diferente. Nada es demasiado nada y las piernas largas no son ni mejor ni peor que pelo o no pelo.

Lo que tú has hecho es aceptar la definición de la sociedad contemporánea respecto a la belleza. No dejes que los demás te dicten lo que te resulta atractivo a ti. Decide que te agrada tu yo físico y que es valioso y atractivo para tu modo de ver, para ti, rechazando las comparaciones y las opiniones de los demás. Tú puedes decidir lo que es agradable y de tu gusto; y hacer que la falta de aceptación de ti mismo sea una cosa del pasado”.

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