Volver, volver, volveeeer…

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Seguro que cuando ha sonado el despertador y has abierto el ojo, los primeros pensamientos que le has dedicado a tu vida y a tu felicidad han sido algo así como : ¡qué horror! de nuevo la rutina, se acabaron las vacaciones…

Cómo crees que este hábito de conexión con tu día a día afecta al resto del tiempo. Seguramente si lo meditas no es inocuo y  hará que el resto de tu lunes sea un pequeño infierno del que querrás que las horas pasen volando para volver a tu letargo y a tus lamentos en solitario en casa.

Las vacaciones son momentos en los que no necesitamos despertadores, horarios, rutinas y damos dispensa al cuerpo y a la mente para que el libre albedrío los dirija. Toda esa energía que acumulamos no es para perderla en dos minutos con esos pensamientos vacuos.

Incluso con la promesa de que se repetirán en unos meses, no conseguimos remontar una primera semana sin amortizar, al menos unos días, esas pilas cargadas.

Recuerda que ese sueño que acumulas es fruto de ese merecido descanso que ha trastocado tus horarios y te ha hecho disfrutar, ahora simplemente te avisa de eso.

Seguro que si trazas esa estrategia  y cada vez que el sueño te arrastra, recuerdas alguno de esos buenos momentos de tus días de asueto, una sonrisa asoma en tu cara.¡ Eso sí que te hará el día mejor!

Te propongo que para que la vuelta sea menos gravosa  y tu energía no se derroche en las primeras horas, hagas un ejercicio de agradecimiento que seguro te proporcionará felicidad: nada más despertar y al acostarte agradece tres momentos concretos de tus vacaciones, no lo hagas  general, busca situaciones concretas y agradécelas conscientemente.

Hazlo durante toda la semana. ¡No te cuesta nada trabajar tu propia felicidad!

¡¡¡¡Bienvenid@s!!!!

imagen: te angry scot blog

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